После гинекологической операции
Как быстрее поправиться и свести к минимуму последствия хирургического вмешательства.
Куриное яйцо лечит лёгкие и желудок
О куриных яйцах написано немало нелестных слов, но яйцо по-прежнему остается одним из основных продуктов на нашем столе. И это не случайно. Издавна на Руси яйца использовали не только для питания, но и для лечения многих недугов. Как говорится, проверено временем.
Диета при подагре
Чаще всего этой болезнью страдают любители жирной пищи, причем осенью. лечение подагры начинается с… диеты.
Щелкайте на здоровье!
Не зря подсолнечные семечки – самые любимые. Они содержат белки, жиры, аминокислоты, витамины Е, С, каротин и витамины группы В. А белок их сбалансирован не намного хуже мясного.
Яблочко взбодрит лучше кофе
Витамины А, В, Е – самые необходимые для густых волос, гладкой кожи и крепких ногтей, а их в яблоке хоть отбавляй. И, конечно, яблоко необходимо тем, кто мечтает о голливудской улыбке, потому что укрепляет зубы и десны.
«Неправильный» мёд
Даже если на купленной в магазине баночке с медом крупным шрифтом написано «100%-но натуральный», это не значит, что он будет 100%-но полезным. Почему?
Пейте травяной чай с любовью
Любой травяной чай очищает организм от токсинов, укрепляет иммунитет, защищая нас от инфекции.
Грецкий орех – источник здоровья
В грецких орехах полезны не только ядрышки, но и скорлупа, перегородки и даже листья. Содержание йода делает грецкий орех незаменимым при лечении гипофункции щитовидки, а магний и кальций – при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Высокое давление? Откажитесь от конфет
Каждый второй гипертоник может полностью отказаться от таблеток, соблюдая диету. Необходимо снизить употребление соли до 1 чайной ложки в день.
Кладите фрукты в рот, а не в банку!
К концу лета созревают почти все овощи и фрукты, и хозяйки вовсю примутся их консервировать. Однако куда полезнее наесться овощей и фруктов в сезон и поправить свое здоровье…
Где искать хорошие продукты?
Для крепкого здоровья, кроме активного образа жизни без вредных привычек, необходима простая, натуральная еда: различные сорта мяса и рыбы, яйца, молоко и молочные продукты, каши из цельных круп, хлеб, бобовые, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты, орехи, растительные масла, сливочное масло, мед. К сожалению, чтобы найти натуральные продукты, нужно очень постараться.