Глаза разбегаются…

Не миритесь с косоглазием! Вы в состоянии решить эту проблему или снизить степень выраженности косоглазия. Существует специальная лечебная гимнастика для глаз, которая помогает расслабить их тугие, напряженные мышцы, именно это необходимо в лечении косоглазия.

При расслабленных мышцах глаза сами будут стремиться к правильной фокусировке, а не разбегаться в разные стороны.

В основе упражнений лежат следующие принципы:

* сначала нужно добиться релаксации мускулатуры для обеспечения совместного движения глазных яблок;

* затем нужно сфокусировать глаза на одной точке;

* после этого нужно попробовать совместить две картинки, которые видит каждый глаз в отдельности;

* если в процессе выполнения упражнений получится совместить картинки, то косоглазие можно вылечить.

Итак, предлагаем комплекс упражнений.

1 Отведите руку вперед, зафиксируйте глаза на указательном пальце, приближайте палец, не отрывая глаз. Так же повторите, опустив палец вниз и подняв его наверх. Сделайте не менее 16 раз.

2 Отведите глаза как можно дальше вправо-влево, а также вверх-вниз, делайте движения наподобие восьмерок. Повторите не менее 16 раз.

3 Очень полезно следить за предметом, движущимся вперед-назад, например, если кто-то играет в пинг-понг. Полезно смотреть и со стороны игрока, чтобы предмет удалялся и приближался.

4 При длительной нагрузке (работа с документами, за компьютером, просмотр телевизора) нужно время от времени посматривать вдаль, в окно, затем переводить взгляд на близлежащие объекты.

5 Встаньте ровно, повернитесь спиной к солнцу, одной рукой прикройте глаз, который у вас смотрит прямо, и начинайте поворачивать голову и локоть в сторону косящего глаза до того момента, пока на него не упадет отблеск солнца. Повороты нужно делать ритмично, но при этом не забывайте, что вы тренируете мышцы глаз, а не своего тела, поэтому особых усилий при поворотах прикладывать не стоит. За одну тренировку нужно сделать не менее 10 поворотов.

Окончание выставленных материалов читайте в газете «Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь» №10.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Рак губы

На сегодняшний день рак губы — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Чаще всего появляется у мужчин.

Климакс… у девушек?

Прочитала, что климакс бывает не только у женщин, но и у девушек в возрасте 15–20 лет. Правда ли это?

Поставили стент…

Мужу провели стентирование (два сосуда были забиты). Выписали целую кучу лекарств.

«Школьный гастрит»

По последним данным, гастрит — вторая по частоте болезнь подростков. Есть ли на него управа?
Горсть таблеток для пенсионера

Горсть таблеток для пенсионера

Чем старше становится человек, тем больше у него появляется болячек. Приходится принимать много лекарств.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх