В жару сердцу постоянно приходится работать на увеличенных оборотах. Как минимум до августа термометры будут показывать 29-31°С днем и не меньше 19-20°С ночью. Такие тропические выкрутасы — большая нагрузка на сердце.
Сердце летом работает на пределе
Любой организм реагирует на жару расширением сосудов, и, следовательно, кровяное давление падает. Чтобы сохранить при этом нормальный кровоток, сердцу приходится работать в усиленном режиме, практически на пределе своих возможностей. Кроме того, в жару мы теряем много жидкости и вместе с ней минеральные соли, в том числе калий и магний, необходимые для поддержания сердечного ритма. А при серьезном нарушении водно-солевого баланса в организме сердце может просто остановиться, ведь от обезвоживания кровь становится гуще. Это увеличивает риск образования тромбов и связанных с этим проблем, а значит, инфарктов, инсультов, легочной эмболии.
Плохое самочувствие, одышка и постоянная усталость — так реагирует организм на жару. Впрочем, так легко переносят ее только относительно здоровые люди; а вот тем, у кого уже есть проблемы с сердцем, может грозить как минимум обострение болезни, как максимум — инфаркт. И даже если раньше проблем с «главным насосом» у вас не было, капризы погоды могут спровоцировать беду. Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, склонность к летним инфарктам можно прогнозировать по 9 факторам.
Возраст
Серьезные сердечные проблемы в жаркие дни грозят 83% людей старше 65 лет. Впрочем, врачи утверждают, что в последние годы инфаркт помолодел. Все чаще он встречается у мужчин 35-40 лет и женщин чуть постарше.
Пол
У мужчин сердечно-сосудистые заболевания не только начинаются раньше, но и заканчиваются хуже, возможно, из-за вредных привычек и невнимания к своему здоровью. У женщин риск инфаркта заметно возрастает после наступления менопаузы, то есть после серьезных гормональных изменений.
Наследственность
Поинтересуйтесь здоровьем своих родственников. Если у кого-то есть сердечно-сосудистые заболевания, значит, вы тоже находитесь в группе повышенного риска.
Курение
Эта вредная привычка плохо влияет на состав крови, препятствует ее насыщению кислородом, повышает холестерин и провоцирует тромбообразование. В итоге риск стать сердечником и умереть от инфаркта возрастает в 2-4 раза в зависимости от срока курения и сопутствующих заболеваний.
Уровень холестерина
Чем больше в вашей крови плохого холестерина, тем больше закупориваются сосуды и тем вероятнее инфаркт. Повышению уровня холестерина способствуют отсутствие физической активности, злоупотребление животными жирами.
Кровяное давление
Все гипертоники знают, насколько важно для сердца и сосудов следить за своим давлением, но далеко не каждый подозревает, что…
Окончание материала читайте в газете «Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь» №13.