Кто не любит летом на даче ходить по земле босиком? Конечно, это очень полезно. Но не доводите кожу ног до трещин или до невозможности отмыть их от грязи. Я считаю, что босиком нужно ходить не тогда, когда работаешь на огороде, а во время отдыха. Я, например, хожу босыми ногами по теплому песку или по чистой зеленой траве – это, безусловно, пойдет на пользу и ногам, и всему организму. А когда работаю на грядках, сначала надеваю хлопчатобумажные носки, а потом галоши или любую другую обувь. Носки защищают кожу от пыли, которая въедается в кожу и сушит ее. Вечером ноги хорошо мою, даю просохнуть и смазываю жирным кремом.
Кожу рук и ног надо защищать и питать. Мне в этом помогают крапивные ванночки. Завариваю свежую крапиву крутым кипятком, даю остыть до 40°С, процеживаю и опускаю в настой руки и ноги. Ванночки из крапивы хорошо очищают кожу, снимают воспаление, предупреждают образование трещин, тонизируют, улучшают кровообращение и помогают снять усталость. Также настоем крапивы ополаскиваю волосы – это укрепляет их, улучшает рост и предупреждает появление перхоти. А еще из крапивы можно приготовить отличное лекарство для лечения артритов, артрозов и ревматизма. Беру сок крапивы, мед и спирт в равных частях, все смешиваю и ставлю в холодильник на нижнюю полку на 2 недели. Принимаю по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Желаю всем здоровья!
Алленова, пос. Н. Сосны, Ростовская обл.