В прошлом году перед Новым годом с женой поехали проверить свою дачу. На обратном пути она предложила набрать сосновых иголок. 
Собрали много, жена сказала, что будем делать хвойные ванны для ног и рук. Иголочки были свежие, упругие, не то что из аптеки.
Дома сделали из них настой: 1 кг иголок залили 3 л кипятка и настаивали 4 часа. Использовали для ножных и ручных ванн. Настой крепкий, поэтому его разбавляли кипятком и парили ноги и руки по 15-20 минут каждый день. А для избавления от поясничного радикулита надо принимать лежачие ванны с тем же настоем.
Настой сосновых, еловых, пихтовых иголок рекомендуется зимой пить регулярно. В любых хвойных иголках содержится много полезных витаминов. Залейте 2 ст. ложки иголок 1 л холодной кипяченой воды, настаивайте 3 дня, процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
Такими процедурами мы с женой вылечили свои болячки. За иголками стали регулярно выбираться в лес. Здоровье теперь позволяет гулять дольше, а дышать чистым морозным воздухом просто радость для организма! После таких лесных прогулок и спится лучше, и аппетит прибавляется. Так что мы всем советуем, и больным радикулитом, и сердечникам, встаньте пораньше и поезжайте в лес за здоровьем!
А. М. Артамонов, Самарская обл.