Мне 80 лет. В 21 год начал заниматься горным туризмом и альпинизмом. А какие витамины были в нашем питании? 
Да почти никаких. Естественно, был ослаблен иммунитет.
При восхождении на вершину попил из ручейка прямо со льда. Через два дня на верхней губе в половину лица высыпал пузырчатый лишай, образовав сплошную коросту, – герпес. Такие высыпания периодически появлялись у меня до 50 лет.
От этой болезни избавился, когда стал заниматься народной медициной и открыл для себя копеечник чайный (красный корень). 4 ст. ложки измельченного корня высыпал в пол-литровую бутылку, заливал водкой, настаивал 3 недели в темном месте. Бутылку иногда встряхивал. Принимал по 1 чайн. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 2 недели.
Для поддержания иммунитета примерно каждые полгода, желательной весной и осенью, пью чай из красного корня. Корень дроблю (он легко рвется вдоль волокон). 1 ст. ложку высыпаю в термос, заливаю 0,5 л кипятка, настаиваю ночь. На следующий день выпиваю в 3 приема за 15 минут до еды. Курс – 10 дней. Вылечил я свой герпес и уже лет 30 о нем не вспоминаю.
В. Ю. Шимыкин, Краснодар