Не секрет, что долгожители не столько владеют тайными рецептами, сколько просто живут правильно. Они мало едят, много двигаются и не впадают в эмоциональные крайности. 
Казалось бы, что тут сложного? Но мы почему-то не можем так. Или начинаем задумываться о здоровье, только когда уже потеряем его.
Я родилась в семье, где традиционно считалось, что болеть стыдно. И сейчас я несказанно благодарна своим родителям за такое воспитание. В нашей семье есть и старинный рецепт, которым мы пользуемся до сих пор. Это особый напиток, который укрепляет здоровье и нормализует всю внутреннюю среду организма.
Возьмите стакан козьего молока и потомите его в духовке, чтобы оно зарумянилось. Затем добавьте в него по 1/2 чайн. ложки семян тмина, аниса и укропа плюс 2 давленых зубчика чеснока. Перемешайте и выпейте не спеша натощак утром или вечером.
Лучше всего не совмещать прием напитка с едой. Завтракайте не раньше чем через час-полтора. Или замените ужин стаканом такого снадобья. Чем чаще вы будете его пить, тем крепче станет здоровье.
Н. Г. Артюшенко, Ростовская обл.