Я живу в квартире, но всегда нравилось попариться в деревенской бане. Сейчас долго париться не могу по состоянию здоровья, а вот подышать горячим банным паром, немного погреть свои косточки люблю.
У одного моего родственника есть своя баня. Он неоднократно приглашал меня попариться. Я всегда отказывался, ссылаясь на слабое здоровье. Но он сказал, что в бане мое здоровье только крепче будет. Однажды он меня все-таки уговорил. После этого я стал регулярно к нему в баню ходить, и здоровье мое действительно улучшилось. Родственник обучил меня всем правилам похода в баню. Теперь я знаю, что нужно делать, прежде чем зайти в парную.
Прежде всего надо обмыться теплой водой, а вот голову мочить не надо – так легче переносится высокая температура. Также не нужно мыться с мылом перед парилкой, а сделать это лучше после того, как закончите париться.
Также родственник подсказал мне способ, при котором находиться в парилке комфортно. Нужно лечь на полок, а сверху накрыться легкой хлопчатобумажной простыней. Один край простыни подверните под ноги, а свободным краем машите. После 5-8 взмахов простыню прижмите к телу секунд на 5-10. Эту процедуру повторите 5 раз, потом простыню уберите, а в руки возьмите веник. Поскольку я гипертоник, то родственник парит меня начиная с головы, постепенно опускаясь к ногам, а вот гипотоников парят наоборот – от ног к голове.
А еще хорошо березовый веник к лицу прикладывать, а ноги держать в воде, где запаривался веник, минут 5-10. Если хотите похудеть, возьмите морскую соль, смешайте ее с медом и этой смесью натирайте проблемные места. Похудеете от этой процедуры просто моментально, поскольку потоотделение усилится в несколько раз.
Весной и осенью, когда в атмосфере полно вирусов, мой родственник берет 0,5 кг корней хрена, заваривает их в тазу кипятком, настаивает 30 минут, процеживает и обрабатывает в бане стены и потолок, чтобы выгнать все болезнетворные бактерии и вирусы.
Попробуйте сходить в такую баньку – не пожалеете да и мне спасибо скажете за совет.
Г. Г. Петухов, Кировская обл.