Многие люди, узнав, что у них сахарный диабет, думают, что счастливая жизнь закончилась. 
Когда я выяснила, что придется сидеть всю жизнь на таблетках, отчаиваться не стала, а наоборот – решила, что это мой шанс изменить свое отношение к жизни. В конце концов когда-то надо начинать делать зарядку и есть полезную пищу, а не пирожные и пирожки. Такое отношение к болезни мне очень помогло, и наконец я взяла ответственность за свою жизнь на себя, а не поручила ее полностью врачам, как делают некоторые.
Чтобы помочь себе, решила сначала попробовать травы. Створки стручков фасоли оказывают сахаропонижающее действие. Из них готовлю отвар: 2 ст. ложки сухих створок заливаю 1,5 стакана кипятка, кипячу 15 минут на водяной бане, остужаю, процеживаю. Принимаю по 1/2 стакана
3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый день делаю себе очень полезный салат: ошпариваю кипятком 50 г лука, нарезаю кольцами, добавляю по 15 г мелко нарезанного укропа, петрушки, добавляю растительное масло. Ем салат 4 недели, а потом делаю перерыв на 5-10 дней. Получается, что если я не пью сбор, то и салат себе не делаю.
Прошлым летом я заготовила варенье из ягод черники – на 1 кг ягод кладу 300 г ксилита. Когда ягоды с ксилитом закипят, добавляю 50 мл воды и кипячу еще 5 минут. Выкладываю варенье в заранее стерилизованные банки, крышки также надо прокипятить. Получается довольно вкусно. Еще я частенько ем традиционную при диабете фасоль, пью напиток из корня цикория.
Несмотря на то, что диабет является неизлечимым заболеванием, мне удается поддерживать постоянный уровень сахара в крови и нормальное состояние сосудов. До сих пор было именно так, и я надеюсь, что такой режим жизни и дальше мне поможет, ведь это очень важно при диабете. Я чувствую себя нормально и ни на что не жалуюсь. А диета, легкие физические упражнения и хорошее настроение приносят только пользу. Я уже так привыкла к своему режиму, что сама избегаю любых сбоев.
И. В. Дядько, Алтайский край