Как похудеть за месяц на 7 кг?

На завтрак: банан, 2 ломтика хлеба из муки грубого помола и немного мягкого сыра.

Все это можно заменить мякотью дыни, сметаной со стаканчиком обезжиренного йогурта.

На обед: овощная котлета и порция салата, заправленного некалорийным майонезом, булочка с сыром или яйцом вкрутую.

Ужин: запеканка из цветной капусты и макарон, порция салата и апельсин или овощное рагу, немного отварного риса или груша. Иногда можно 250 мл пива или бокал сухого вина и один небольшой шоколадный батончик.

Инна Борисенко, Невинномысск

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

«Горячее одеяло» для щитовидки

«Горячее одеяло» для щитовидки

Эти процедуры надо выполнять 3 раза в неделю в течение месяца, затем еще месяц, но уже 2 раза в неделю. После чего достаточно раз в месяц ходить в сауну, баню или прогреваться в ванной, натираясь солью.

Тромбофлебит

Нетрадиционные и народные методы лечения. Тромбофлебит — это воспаление стенки вены с закупоркой вены сгустком крови (тромбом).
Кашлем нужно управлять!

Кашлем нужно управлять!

В сезон гриппа и ОРВИ мы чихаем, кашляем, хватаемся за спасительные легочные сборы. Но состояние вдруг ухудшается и переходит в затяжной бронхит.

…И кусочек мела на закуску

Хочу поделиться своим рецептом лечения туберкулеза легких. Надо взять 100 г гусиного жира, 150 г липового меда, 10 ст.
Крутим хулахуп

Крутим хулахуп

Как избавиться от ненавистного жира, оставшегося на животе и бедрах после рождения ребенка? Без соблюдения диеты не ждите положительного результата.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх