Как похудеть за месяц на 7 кг?

На завтрак: банан, 2 ломтика хлеба из муки грубого помола и немного мягкого сыра.

Все это можно заменить мякотью дыни, сметаной со стаканчиком обезжиренного йогурта.

На обед: овощная котлета и порция салата, заправленного некалорийным майонезом, булочка с сыром или яйцом вкрутую.

Ужин: запеканка из цветной капусты и макарон, порция салата и апельсин или овощное рагу, немного отварного риса или груша. Иногда можно 250 мл пива или бокал сухого вина и один небольшой шоколадный батончик.

Инна Борисенко, Невинномысск

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Острый отит

Провоцируют его простуда, переохлаждение, грипп. Возникновению отита, особенно у детей, способствуют аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки.

Невралгия: спасайте нервы!

Невралгия – заболевание  периферических нервов, сопровождающееся  приступами боли и вегетативными проявлениями: судорогами, похолоданием кожи, потливостью, слезотечением, слюноотделением.

Бацилла «пристала»

Странная болезнь появилась у капрала британской армии Эндрю Полсена после возвращения домой из Ирака. Врачи, осматривавшие его, долго и тщательно мыли руки с мылом… Уже на следующий день после прибытия домой кожа молодого человека покрылась иссиня-лиловыми пятнами, под которыми стали набухать тугие узелки.
Из листьев земляники готовлю настои и отвары

Из листьев земляники готовлю настои и отвары

Мой дядя, Семен Иванович, вернулся с войны простуженным, с больным сердцем, язвой желудка, постоянными головными болями, а вылечился он простой ягодой земляники. В то время мы жили у бабушки и, когда наступил земляничный сезон, не пропуская ни одного солнечного денечка, ходили в лес за ягодами.

Морские болезни

Вода попала в уши Возникло ощущение дискомфорта, постоянно слышен шум. Скорее всего это отит.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх