Я знаю, как держать вес в норме безо всяких диет

До 50 лет всегда находилась в одной весовой категории: мой рост минус 100 плюс 5-6 килограммов, то есть где-то 70-75 кило живого веса. Понятно, что была в теле, но уж никак не жирная. Обо мне говорили: «Все при ней». Временами чуть-чуть поправлялась. Чувствовала, что пуговичка на юбке застегивается с трудом. Тогда начинала понемногу недоедать: за обедом брала не три кусочка хлеба, а два, потом и один, не три половника супа наливала, а два — и так во всем.

ya-znayu-kak-derzhat-vesЯ легко обманывала свой организм, приучая его к меньшим порциям, и вес восстанавливался в течение 2-3 недель. Случалось, вдруг резко начинала худеть. Было заметно: глаза проваливались, черты лица заострялись, а юбка на талии болталась. Тогда начинала действовать по такой же схеме, но в обратном порядке: добавляла лишний кусок хлеба, лишний половник супа — и вскоре набирала свой обычный вес. С ним я чувствовала себя комфортно. Результат налицо: в 60 лет у меня нет морщин, потому что кожа никогда сильно не растягивалась. И я ни разу не голодала, не мучила себя диетами. Была спокойной, нравилась себе и окружающим.

Думаю, проблема ожирения у людей в мозгах. Все мы животные, но кто сумеет обуздать внутри себя эту скотину, тот не будет съедать по 14 конфет. Представляете, какой это удар по печени и поджелудочной железе! Вы, наверное, зацепились за фразу «до 50 лет». Да, после 50, когда начинается гормональная перестройка, мое правило перестало действовать. Я здорово набрала вес, хотя не позволяла себе лишнего. И сейчас, когда мои порции стали совсем крошечными, никак не могу похудеть… Но все равно выгляжу хорошо.

Е. С. Ермолина, Саратовская обл.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

От пиелонефрита лекарство из овса, шиповника, меда и сыворотки

Срежьте несколько листьев с алоэ, которому не меньше 5 лет. Положите их на 3 дня в холодильник.

Пузырьки на коже

Кожа у малышей тонкая, нежная и ранимая. некоторые проблемы могут не только угрожать детской коже, но и здоровью ребенка в целом.
Кровь течёт медленнее

Кровь течёт медленнее

Доказано: если уровень тестостерона снижен хотя бы на четверть от нормы, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин увеличивается на 40%.

На матрасе из проса вы забудете о пролежнях

Четыре года назад я попала в Саратовский травматологический центр с обширными пролежнями. Лечили меня около 4 месяцев.

Гепатит от лекарств

«Одно лечим — другое калечим» — грустная поговорка, но это действительно может случиться при приеме некоторых лекарств.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх