Три пальца (кроме большого и мизинца) одной руки положите на запястье у основания большого пальца. Сила нажима — средняя.
* Пульс ровный (ритмичный).
Он бывает у здорового человека: хорошо ощущается, не имеет «зятяжек», остановок и других изменений.
* Пульс неровный, при котором нужно пройти обследование: за 1–2 минуты пульс ускоряется или замедляется, сила ударов увеличивается или уменьшается, пульс слабеет или становится напряженным, останавливается или затягивается.
* Частый пульс, тахикардия (свыше 90 ударов в минуту в покое). Возможные нарушения: воспалительное заболевание, повышение температуры тела, повышенная активность щитовидной железы, малокровие.
* Редкий пульс (менее 50 ударов в минуту в покое), брадикардия. Возможные нарушения в организме: пониженная активность щитовидной железы, нарушен обмен веществ, болезни сердца.
* Жесткий, путаный, плохо различимый пульс: накопление продуктов распада и засорение организма ядовитыми веществами.
* Мелкий, быстрый пульс, исчезающий при физической нагрузке: интоксикация организма продуктами распада белков животного происхождения.