Количество ушибов и переломов зимой увеличивается в три раза. Как уберечься от травм, а если не повезло, как себе помочь?
Вывих. Распознать вывих плечевого сустава можно по неестественному положению руки и практически полной ее неподвижности. Не пытайтесь самостоятельно вправить вывих — для этого нужны специальные умения! Прибинтуйте руку к туловищу, примите обезболивающее и обратитесь к врачу.
Перелом. Самые уязвимые места на руках — запястья, на ногах — лодыжки. Характерные признаки открытого перелома видны невооруженным глазом. Закрытый поможет заподозрить сильная боль, отек, гематома в месте перелома. С помощью подручных средств (палки, доски) зафиксируйте руку или ногу и вызовите скорую.
Сотрясение мозга. Удариться головой об лед — это всегда серьезно. Особенно если налицо признаки сотрясения: сильная головная боль, головокружение, тошнота, или, того хуже, если, ударившись, вы потеряли сознание. Первая помощь: лечь, на голову положить холодный компресс (можно зачерпнуть горсть снега). И полежать так несколько минут, вызвать скорую, даже если тошнота и головокружение исчезли и вы неплохо себя чувствуете.