При каких состояниях и недугах не стоит посещать баню и сауну?
Баня и легкие
Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей.
Улучшается кровообращение в легких, и кровь больше насыщается кислородом.
Однако в бане и сауне нельзя париться людям с обострением хронических болезней легких и бронхов, активным туберкулезом и тяжелой бронхиальной астмой.
Баня и сердце
Баня очень влияет на сердечно-сосудистую систему. Она улучшает кровоток за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов. Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Вы прыгаете в бассейн с холодной водой – и капилляры сужаются, выходите из бассейна – сосуды вновь расширяются. Так происходит гимнастика сосудов.
В бане вы интенсивно потеете – организм освобождается от жидкости. Это способствует сгущению крови, но одновременно профилактически увеличивается активность и противосвертываемость системы. То есть в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной боевой готовности.
Однако это может быть опасно для тех, кто болен пороками сердца с нарушениями кровообращения. Нельзя посещать парную при тяжелой гипертонии с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., тяжелой ишемической болезни сердца и выраженном атеросклерозе сосудов.
Не стоит испытывать судьбу и тем, кто склонен к кровотечениям и тромбозам, а также тем, кто недавно перенес операции. С большой осторожностью нужно париться после 60 лет. А возраст свыше 70 лет является противопоказанием к посещению сауны или бани.
Баня и суставы
Баня – отличное лечебное средство при мышечных болях после спортивных занятий и для суставов. Однако при обострении артрита париться нельзя.
Баня и почки
Усиленное потоотделение снижает нагрузку на почки, и они находятся в «краткосрочном отпуске». Образование мочи уменьшается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Однако при мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек с парной лучше не рисковать.
Баня и кожные болезни
Запрещено посещать баню при острых заболеваниях кожи или их обострении, склеродермии. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные и грибковые заболевания кожи, чесотка.
Баня и печень
Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь, кишечник освобождается от токсинов, высокая температура благотворно сказывается на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза.
Однако при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана.