Поза, в которой человек любит спать, может рассказать о состоянии его здоровья и даже показать, к какому доктору нужно обратиться.
Шейный остеохондроз
На боку, засунув руки под подушку? Любимая поза тех, кто страдает болью в шее. При этом голова приподнимается, шея выравнивается с позвоночником, мышцы расслабляются.
Кто поможет? Вертебролог.
Гипотония, больной желудок
Свернувшись в клубочек и приняв «позу зародыша», мы быстро согреваемся. При этом часто перестает болеть живот. Это любимая поза людей, которым постоянно холодно из-за низкого артериального давления. Она целебна и для тех, у кого проблемы с желудком.
Кто поможет? Терапевт.
Проблемы с пищеварением
Если спать на животе, подложив подушку под шею или чуть ниже, голова окажется приподнятой по отношению к желудку. В такой позе затруднено движение вверх желудочных кислот, и поэтому это любимая поза страдающих изжогой.
Кто поможет? Гастроэнтеролог.
Боли в спине
Спите на спине, вытянувшись в одну линию? Мышцы спины расправляются и расслабляются. Поза подходит и при позвоночной грыже, так как при ней не напрягается седалищный нерв.
Кто поможет? Невролог, вертебролог.
Мигрень
Спите на спине, положив на край подушки голову? Это любимая поза тех, кто частенько мается головной болью и мигренью.
Кто поможет? Невролог.
Проблемыс носоглоткой
Когда человек ложится на бок, положив руку под голову, основная часть мягкого неба не перекрывает носоглотку и не затрудняет дыхания через нос. Это излюбленная поза простуженных и храпунов.
Кто поможет? Лор.
Сколиоз
Поза на животе комфортна для людей, страдающих искривлением позвоночника и другими нарушениями осанки. Потому что обычно в этом положении позвоночник распрямляется и боли в спине постепенно исчезают.
Кто поможет? Хирург.
Энурез, почечная колика
Во время сна плотно зажимаете ладони между колен и подтягиваете колени к груди? В таком положении мочевой пузырь немного сдавливается, и человеку легче сдержать позывы к мочеиспусканию. Вероятно, вы страдаете почечными коликами.
Кто поможет? Уролог, нефролог.
И. Н. Белянчиков, терапевт, врач первой категории