После инфаркта…
Этот комплекс упражнений направлен против повторных инфарктов и рекомендуется тем, кому нет еще 50 лет.
Живу с гипертонией, обхожусь без таблеток
Гипертония у меня обнаружилась в 35 лет. Лечилась в стационаре, принимала все, что назначал врач. А потом стала читать народные лечебники, собирать заметки о лечении.
Как исправить косоглазие
Для этого необходимо прежде всего расслабить тугие, напряженные мышцы глаз.
Пальцы щёлкают…
Причиной щелканья пальцев обычно является хроническая травма связок.
На холод аллергия
Приложите к внутренней стороне руки в районе локтя кусочек льда и держите 4–5 минут. Если кожа покраснеет или побелеет — все в порядке. Если же охлажденный участок покроется зудящей сыпью или волдырями — значит, у вас холодовая аллергия!
Парафиновая аппликация
Как делать парафиновые аппликации? Хочу подлечить застарелую межреберную невралгию.
М. И. Енин, Германия
Хронический бронхит
Чаще всего бронхит развивается у курильщиков, поэтому, заболев бронхитом, немедленно откажитесь от этой привычки. Развитие воспалительного процесса в бронхах врачу приостановить не удастся, если человек будет продолжать курить!
Шея — всему голова!
Терапевт и невролог пожимают плечами, ставят диагноз вегетососудистая дистония и советуют больше отдыхать. Вы вроде бы не уставали, а сил все равно нет.
Диабет: переутомление опасно!
Физическое переутомление коварно: последствия в виде понижения глюкозы в крови могут проявиться через несколько часов, ночью, когда вы уже не ждете их, к тому же их усилит таблетка, которую вы примете вечером.
После операции по поводу рака груди
1. Если вам удалили подмышечные лимфоузлы, выполняйте упражнения для руки и кисти, чтобы избежать их отека.
Дышите глубже
Этот комплекс дыхательной гимнастики укрепляет легкие, наполняет их кислородом. Это особенно важно в сезон простуд. Не ленитесь! Выполняйте хотя бы те упражнения, которые понравились.
Боль при невралгии
Она может быть ноющей и тупой, но чаще бывает приступообразной, стреляющей.