Подруга говорит, что для зрения полезно смотреть на восходящее или заходящее солнце. Что об этом думают врачи?
О. Р. Кудельникова, Псковская обл.
Ультрафиолет для глаз вреден, особенно если есть начинающаяся катаракта. В небольших дозах солнце, конечно, приносит пользу зрению, но для этого достаточно смотреть на отраженный свет. А вот любование прямыми солнечными лучами, неважно, стоит ли дневное светило в зените, поднимается над горизонтом или садится за него, может вызвать ожог сетчатки и стать причиной нарушений зрения даже у здоровых людей. Смотреть на солнце можно только в солнечных очках с хорошей степенью защиты.
Скорее всего, подруга имеет в виду любование восходом и закатом до того, как солнечный диск появится над горизонтом, то есть когда наблюдается заря. Это красивое природное явление, его созерцание успокаивает, поднимает настроение, но особой пользы для глаз не имеет. Что действительно хорошо снимает их усталость и полезно при проблемах с внутриглазным давлением, так это зеленые листья и трава. Зеленый цвет лечебен и благотворно действует на нервную систему, уменьшает напряжение глаз. Гуляйте по парку, ходите в лес, заставьте подоконники комнатными цветами. Но в яркий солнечный день не забывайте надевать защитные темные очки или смотрите в обратную от солнца сторону.
И. В. Сокиркина, врач высшей категории