Бывало, нагнёшься вперёд, а разогнуться не можешь

Пишу о том, как мне удается справляться с остеохондрозом. Я болею уже около 30 лет. Лечился разными способами: и на курортах, и в больницах, и при помощи народных методов лечения.

Эффект был, но, как правило, непродолжительный, и через 2–3 месяца опять появлялись боли в пояснице, шее, плечах, которые отдавали в ноги. Бывало, нагнешься вперед, а разогнуться не можешь из-за сильной боли.

Несколько лет назад костоправ порекомендовал мне в промежутке между его процедурами висеть на руках. Я вспомнил об этом совете при очередном приступе боли и решил попробовать. Закрепил две прочные петли из тесьмы на высоте вытянутых рук и на ширине плеч и стал регулярно висеть. Вначале это было трудновато, висел не более минуты. Зато боль в спине прошла буквально на второй день. Со временем связки в суставах окрепли, и время висения я увеличил. Эффект от этой простой процедуры потрясающий! Забыл о болях в спине, сплю в любом положении, восстановилась подвижность позвоночника. Уже три года не пользуюсь никакими лекарствами. Висеть можно сколько сможете, несколько раз в день (утром и перед сном обязательно). Во время первых процедур, если будут болеть кисти рук, упирайтесь ногами, чтобы уменьшить нагрузку на руки. Не нужно висеть, превозмогая боль, а расслабленно, не делая резких движений. Если в суставах будут щелчки, не бойтесь?— это признак того, что смещенные суставы встают на место. По телу и в руках будут бегать мурашки?— это значит, что восстанавливается нарушенное кровообращение. Главное условие?— висеть надо ежедневно.

Вячеслав Георгиевич Дьяченко, Барнаул, Алтайский край

От редакции. При грыже позвоночника висеть на турнике нельзя!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.