Расскажите, пожалуйста, про пяточные шпоры. Каковы симптомы? По-моему, я страдаю этой болезнью. Пятки и подошвы сильно мерзнут, потом болят. Иной раз наступить на ноги невозможно, еле хожу.
Е. А. Хамзатова, ст. Калиновская, Чечня
Каковы первые симптомы недуга?
Cначала боль возникает при ходьбе. Особенно поутру, к вечеру же, особенно если человек вынужден много ходить или стоять, она становится невыносимой. И так изо дня в день. Особенно мучительно ходить, если шпоры появились на обеих стопах. Воспаление может возникать на подошве (на пятке) или у места прикрепления ахиллова сухожилия. В первом случае человек ощущает острую, жгучую боль при опоре на пятку, словно вогнали гвоздь, во втором случае вынужден носить обувь без задника.
Что такое пяточная шпора?
Это сочетание нескольких патологических процессов. Во-первых, образование костных наростов, остеофитов (шпор); во-вторых, травматизация остеофитами окружающих тканей: синовиальных сумок, надкостницы и сухожилий. Так что в широком клиническом понимании пяточная шпора?— это костный нарост пяточной кости с сопутствующим воспалением синовиальных суставных сумок (бурсит), надкостницы (периостит) и сухожилий (тендеит). Костные разрастания находят даже у тех, кто ни на что не жалуется, у каждого четвертого человека в пожилом и старческом возрасте. Заболевание связано с изменением обменных процессов в организме. Часто пяточной шпоре предшествуют дегенеративные изменения из-за микротравм сухожилий, связок при чрезмерных нагрузках. Предрасположены к развитию пяточной шпоры люди с избыточным весом, крупными суставами ног, заболеваниями позвоночника, плоскостопием, а также спортсмены при длительных перегрузках стопы.
Диагноз установлен. Что дальше?
Медикаментозных и народных методов лечения пяточной шпоры много. После установления диагноза врач назначает лечение: физиотерапию (ультразвук, прогревания с применением мазей), инъекции гормональных препаратов в область пяточных шпор, компрессы (корень хрена, черная редька, свиное сало), растирания настоями трав (из цветков и почек сирени), минеральные ванны, лечение грязями и глиной; антибактериальное лечение, если есть инфекция. В особо тяжелых случаях требуется операция. Старый метод: шпору сбивают долотом и иссекают измененные ткани. Но сегодня предлагают более современный метод избавления от шпор — ударно-волновую терапию. Ударные волны проходят через мягкие ткани и разрушают кости и кальцификаты. Курс лечения 3–5 сеансов. Один сеанс занимает 15–20 минут с интервалом 7–10 дней. По сравнению с обычной операцией риск осложнения меньше. Однако ни один из методов окончательно не избавляет от основной причины заболевания: снижения иммунитета и нарушения минерального обмена. Врачи считают, что пяточная шпора?— пожизненное приобретение. Сколько бы с ней ни боролся, шпора не отступит, поэтому больным нужно строго соблюдать рекомендации врачей. Необходимо, прежде всего, носить удобную обувь с ортопедическими стельками, поднимающими свод стопы и разгружающими пятку, регулярно делать массаж пятки с помощью мяча или массажера с шипами и, разумеется, надо похудеть, если есть лишний вес.
Какие рецепты от шипов есть в народной медицине?
* Срежьте и измельчите позелененную поверхность сырого картофеля, прикладывайте компресс на ночь, распарив пятки. Перед сном полезно выпить стакан чая из сухих цветков сирени.
* Натертый на мелкой терке картофель положите на полиэтилен и прибинтуйте к пятке. Если есть возможность, то с повязкой ходите весь день.
* Аккуратно поскоблите распаренную кожу над шпорой и прибинтуйте на ночь к этому месту лепешку из размягченного прополиса. Желательно ходить с ней и днем. Повторите 5–6 раз.
* Нагрейте одеколон «Тройной» и парьте пятки 15 минут. Подобное действие оказывает и горячая молочная сыворотка.
* Тщательно разомните кусок желтой глины, приложите к распаренной пятке, накройте капустным листом и закрепите на ночь.
* Смешайте белок куриного яйца и по столовой ложке квасцов и соли. Эту массу заверните в чистую тряпочку, приложите на ночь к пятке, оденьте шерстяные носки. На следующий день парьте ноги в отваре спорыша. Курс лечения — 3 недели.
* Парьте ноги в крепком растворе поваренной соли (2–3 ст. ложки на литр воды). После процедуры вытрите ноги, наденьте теплые носки и ложитесь спать.
* В горячей воде растворите 100–150 г соли, 5 ст. ложек питьевой соды и 8 капель йода. Парьте ноги около 10–15 минут, затем насухо вытрите, смажьте растительным маслом и хорошо помассируйте больные места.
* 150 г сухой травы дурнишника с колючками залейте крутым кипятком и настаивайте 20 минут. Попарьте и ложитесь спать. Этот настой, подогревая, можно использовать до 5 раз.
* Сварите кастрюлю мелкого картофеля и картофельных очисток, выложите в таз и разминайте содержимое ногами, пока оно не остынет. Ноги вытрите насухо и на подошвы нанесите йодную сетку, наденьте теплые носки. Достаточно 7 процедур.
Иван Петрович Казаков, кандидат мед. наук