Как защитить желудок от кислотной агрессии.
В груди словно ком стоит и жжет. Это неприятное явление называют изжогой. Как быть, если она мучает вас?
Желудочный сок – это настоящий огненный коктейль из соляной кислоты и расщепляющих пищу ферментов. Такая кислотная смесь пребывает в желудке постоянно, но иногда (при обострении гастрита, язвенной болезни или грыже) все же выплескивается в пищевод. И если задерживается в неположенном месте достаточно долго, обжигает стенки, провоцируя такую неприятную и болезненную реакцию, как изжога.
Первое, что приходит в голову, – быстро нейтрализовать кислоту содой. Этот старый способ лечения не выдерживает никакой критики. Дело в том, что при взаимодействии кислоты (желудочный сок) и щелочи (сода) происходит химическая реакция нейтрализации и выделяется большое количество углекислого газа. Он буквально распирает желудок, растягивает его, тем самым открывая свободный путь соляной кислоте прямо в пищевод. Конечно, в этом случае прием соды приносит некоторое облегчение, но лишь кратковременное, затем подстерегает новый приступ неприятных ощущений.
Сегодня при изжоге принято использовать специальные лекарства – антациды (противокислотные). Они хорошо гасят кислоту без растягивания желудка. Но прежде чем прибегать к помощи лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с врачом, выясните, в чем причина ваших недомоганий.
При постоянной изжоге необходимо сделать гастроскопию. Нередко изжога может свидетельствовать о серьезных проблемах с желудком. Вылечив, к примеру, обострение гастрита или язвенной болезни, вы навсегда забудете об изжоге.
Чтобы избежать неприятностей, старайтесь придерживаться некоторых советов: ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день (дробное питание при изжоге очень полезно). Любая кислая пища – маринады, цитрусовые и прочие – не для вас. Во время еды всегда пейте простую воду, она прекрасно вымывает кислоту из пищевода или разбавляет ее.
Никаких сытных перекусов перед сном: горизонтальное положение только способствует перетеканию кислоты в пищевод. В изголовье постели обязательно положите подушки повыше, чтобы во время ночного отдыха верхняя половина туловища была приподнята.
После обеда совершайте ежедневный моцион. Благодаря спокойной прогулке желудочная кислота останется там, где ей и положено находиться.