Всего 2-3 ягоды фейхоа в день удовлетворяют суточную потребность в йоде.
Главное достоинство фейхоа — обилие йода. Поэтому ягода незаменима для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, при умственных нагрузках. Фейхоа — прекрасная профилактика простуды и гриппа: витамина С в ней почти столько же, сколько в цитрусах. А еще, благодаря пектинам, эти ягоды снижают уровень вредного холестерина, защищают от атеросклероза и снижают давление. В них много антиоксидантов, которые помогают справляться со стрессами. А по количеству веществ, способных поднять настроение, фейхоа может посоперничать с горьким шоколадом.
- Приготовьте сырое варенье. Пропустите фейхоа через мясорубку, смешайте с сахаром (1:1). В таком виде варенье может храниться в прохладном месте месяца три, а в холодильнике еще дольше. Для нормализации давления употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
- Помогает свежая фейхоа при запорах, подагре.
- При нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы каждый день выпивайте 1 ст. ложку свежего сока ягод, разбавив его в 1/2 стакана воды.
P. S. В каком бы виде вы ни употребляли эту ягоду, эффект будет заметен только при регулярном приеме.