Чем чревато половое воздержание и что делать, если мужчина по каким-либо причинам вынужден воздерживаться от секса? 
Вокруг этой темы больше мифов, чем правды. На вопросы отвечает сексопатолог Виктор Васильевич Телоков.
— Отсутствие половой жизни — стресс для мужчины?
— Первые месяц-два у мужчины все мысли о сексе. Потом срабатывает защитный механизм, происходит саморегуляция организма: раз секс недоступен, зачем зря напрягаться? И либидо, чтобы не работать вхолостую, замирает до лучших времен.
Многие мужчины в условиях жесткой изоляции (солдаты, полярники, заключенные) занимаются мастурбацией, что совершенно нормально. Для них это самый оптимальный выход из ситуации. А в обычной жизни мужчина с очень сильной половой конституцией не станет себя сдерживать супружеской клятвой верности и найдет доступную женщину. Такие мужчины очень плохо переносят воздержание. У них наступает бессонница, агрессия. Но через 2-3 месяца даже они привыкают к отсутствию секса. Мужчина со средней половой конституцией разлуку с любимой перенесет нормально, без измены.
— Длительное половое воздержание ведет к импотенции?
— В юности, до начала половой жизни, воздержание даже полезно, чтобы не наделать ошибок. Ведь психосексуальное развитие мальчика-подростка продолжается до 18 лет. И безумная сексуальная чехарда с 14-16 лет может создать у него неправильное представление о сексуальной жизни.
В зрелости воздержание тоже не опасно для здоровья. А вот после 45-50 лет длительное воздержание нежелательно. Если у мужчины нет возможности заниматься сексом, то его половая система быстро проседает, буквально за 2-3 месяца, причем необратимо. Поэтому мужчинам после 45 лет рекомендуется вести регулярную половую жизнь или заниматься мастурбацией, чтобы сохранить потенцию.
— Специальные диеты и спорт помогают ослабить либидо?
— Занятия спортом и физические нагрузки в разумных пределах оздоравливают организм и, соответственно, половую функцию. Если же мясо заменить морепродуктами и разнообразить рацион свежими салатами и фруктами, это может даже повысить влечение и потенцию.