Я уже пожилой сердечник, но стараюсь всеми силами следить за здоровьем, занимаюсь постоянно домашними делами. А с тех пор, как вышел на пенсию, почти все время провожу на даче. 
Сразу заметил, что и деревенский воздух, и деревенский быт пошли мне на пользу: практически совсем прекратились сердечные боли, давление всегда в норме.
Я даже научился лечиться тем, что растет на грядках. Во-первых, постоянно пью картофельный отвар без соли, это очень полезно и сердечникам, и гипертоникам из-за большого содержания калия в отваре, калий укрепляет сердечную мышцу. А во-вторых, знаю, что действует не хуже валидола при сердечном приступе. Семена огородного укропа измельчите в порошок в кофемолке или ступке, ссыпьте в стеклянную баночку с плотной крышкой. Когда сердце заболит, положите под язык щепотку порошка и спокойно посидите или полежите. Укропный порошок снимает не только сердечные боли, но и нервное напряжение при стрессе, а заодно избавляет от запоров. Если 1 чайн. ложку укропного порошка заварить стаканом кипятка, дать ему настояться в течение дня, а затем выпить, можно избавиться от воспаления мочевого пузыря. Вот такое лекарство с огорода, у которого нет побочных действий, а польза для здоровья неоценимая.
О. М. Есин, Рязань