Моя дочь много лет мучилась болями в пояснице, пока наконец не нашла для себя надежное средство, которое снимает боль буквально за одну ночь, и она долго не напоминает о себе. 
А поскольку не так давно поясница начала беспокоить и меня, я решила обратиться к дочери за помощью. Она посоветовала мне не тратить время и деньги, а начать лечиться тертой свеклой и керосином.
Чтобы приготовить спасительный компресс, возьмите свеклу средних размеров, хорошенько ее помойте и высушите. Вместе с кожурой натрите на мелкой терке. Сок отожмите, а оставшийся жмых смешайте с 1 ст. ложкой керосина. Полученную смесь выложите ровным слоем на хлопчатобумажную ткань. Лучше всего положить на то место, где компресс будет находиться, еще один кусок ткани, чтобы не получить ожога. И только после этого поместите туда компресс. Сверху накройте пергаментной бумагой или полиэтиленом и укутайте поясницу теплым шарфом или платком. Такой компресс удобно делать на ночь – и тогда уже утром от боли в пояснице не останется и следа. Я проверила на себе и не устаю всем советовать этот простой способ.
Е. А. Сердюкова, Воронежская обл.
По лечебному действию все правильно. По времени держания компресса. можно не добавлять дополнительную ткань, а держать компресс 30 минут после того как начнется слабое жжение, как от горчичников. После этого снимаем компресс, протираем салфеткой и смазываем маслом.