На пенсии жизнь не стоит на месте

Часто пожилые люди жалуются на давление, проблемы с сердцем, боли в ногах, лишний вес. Все это от недостатка движения. На пенсии жизнь не стоит на месте2Двигаться надо всегда, несмотря на возраст. Остановишься, ляжешь на диван – и больше не встанешь. Сколько я видела таких примеров! Что-нибудь заболело – и человек уже боится сделать лишний шаг. В результате очень быстро набегают дополнительные килограммы. А это непосильная нагрузка на сердце, сосуды, суставы… Так и приходят к нам всевозможные болезни, а вместе с ними – депрессия, отсутствие интереса к жизни. Но разве можно доводить себя до такого?

На пенсии жизнь тоже не стоит на месте, вот и надо за ней поспевать. Даже если самочувствие с утра неважное, меня всегда ждут дела. И самое главное – моя внучка. Ну как не пойти с ней гулять, если все дети уже на горке? После такой прогулки у нас обеих щечки красные, настроение отличное, а все мои болячки просто позабыты. Если у вас нет внуков, все равно выбирайтесь на улицу, чтобы зарядиться бодростью. Хотя бы просто посмотрите на детей! Эти непоседы никогда не стоят на месте. Если малыш упал и ушибся, он поплачет, а через пять минут уже смеется. В душе ведь и мы остались детьми, сколько бы нам ни было лет! Поэтому не надо печалиться. Если уж разболеемся, «Айболит. Письма» всегда придет на помощь.

Г. Н. Кравченко, Ростовская обл.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.