Какие проблемы подстерегают детей в подростковом возрасте и как должны реагировать на них родители?
Когда начинаются проблемы
Подростковый период начинается с 11-12 лет. Правда, иногда дети начинают взрослеть и с 10 лет. В этом возрасте происходит гормональный взрыв. Мужские половые клетки — яички — начинают вырабатывать много тестостерона, женские половые клетки — яичники — эстрогенов и прогестерона. Это сопровождается перепадами настроения, формированием определенного психотипа личности.
Своя точка зрения
Подростки на все имеют свою точку зрения, пусть необоснованную, зато свою, и упорно отстаивают ее. Они часто погружены в свой внутренний мир, а других людей не воспринимают. Дайте им время, чтобы научиться анализировать. Подростки все переоценят и поймут, где они были неправы.
К родителям и вообще взрослым подростки могут относиться с пренебрежением — не потому, что не любят, а потому, что у них и на это свое мнение.
Боремся с комплексами
Неудачная первая любовь, незадавшиеся отношения, высмеивание со стороны сверстников могут породить комплексы, которыми подросток может ни с кем не делиться. В этот период для родителей важно сохранять контакт со своими детьми-подростками. Нужна не назойливая ежедневная опека, а доверие и понимание.
Уже взрослый?
Почти у всех подростков появляются прыщи. Со временем они проходят сами собой, но лучше проконсультироваться у дерматолога, который посоветует лосьоны и тоники для жирной кожи. В этом возрасте происходит скачок роста — резкое увеличение роста и веса. Уже в 12 лет девочки опережают мальчиков. Однако в 14 лет мальчики становятся физически более развитыми, как и подобает мужчинам.
Учитывая быстрый рост, очень важно правильно подобрать высоту парты, иначе ребенок будет сутулиться, могут возникнуть нарушения осанки.
Мальчики и девочки
Платоническая дружба между мальчиками и девочками переходит в другую плоскость. Возникают симпатии и антипатии, первая любовь. В этот период очень важно сексуальное просвещение подростка. Возможны ранняя беременность, заболевания, передающиеся половым путем. По статистике, около 8% подростков к 13 годам расстаются с девственностью. В связи с месячными девочки жалуются на боли в животе, у некоторых из-за повышенных кровопотерь возникает анемия. Это требует вмешательства врача-гинеколога.
Сердечно-сосудистая система
Сердце у подростков берет на себя большую нагрузку. Ведь резко выросшие кости, мышцы и сосуды надо снабдить кровью и кислородом. Если организм растет слишком быстро, а сердце медленно, то у ребенка могут возникать одышка, слабость и утомляемость. Такое маленькое сердце называют «капельным». В норме вес сердца с 10 до 16 лет удваивается, а объем увеличивается примерно в 2,4 раза. Частота сердечных сокращений постепенно снижается. Некоторые подростки начинают жаловаться на повышение или понижение артериального давления. Обычно его перепады проявляются головной болью. Это состояние требует лечения у кардиолога.
Нервная система
Учебная нагрузка у старшеклассников не должна превышать 7-8 часов в день. Но на самом деле подготовка к экзаменам, занятия с репетиторами требуют много времени и сил. По подсчетам ученых, в малоподвижном состоянии старшеклассники находятся около 18 часов в сутки. Ведь когда уроки закончились, многие подростки предпочитают не спортивный отдых, а сидение перед телевизором или компьютером. В итоге многие жалуются на головные боли и нарушение зрения.
Как помочь подростку?
В первую очередь наладить доверительные отношения с ним. Важно, чтобы ребенок знал, что дома его всегда поймут и поддержат. Если подросток начинает жаловаться на головные боли, слабость, одышку, неприятные ощущения — лучше показать его специалисту.
Всем подросткам нужно соблюдать определенный режим питания, обязательно богатого белком. А вот сладкую пищу и лимонады лучше ограничить.
И. В. Резник, детский психолог