Зимой не только Деда Мороза встречают малыши, но и простуду, а также другие сезонные неприятности. Чтобы заболеть простудой и гриппом, ребенку даже не надо стоять рядом с кашляющими и чихающими людьми. Достаточно просто промерзнуть до костей — и все. Но есть возможность избежать некоторых зимних неприятностей, если вовремя принять меры.
Если замерзли ножки. Застудил ли ребенок ноги или нет, промочил или они сами вспотели — ждите насморка. Чтобы этого не случилось, разотрите стопы ребенка подушечками пальцев, краем ладони, чтобы стопа покраснела и согрелась. Деткам постарше после растирания попарьте ножки в растворе горчицы или насыпьте в носки порошок горчицы. Кстати, горячая ванна для рук вполне может заменить ножную.
Если замерзли ручки. Пусть малыш подставит руки по локоть под струю из-под крана или опустит их в таз. Начальная температура воды — 38–39°С (теплая). За 10 минут доведите ее до 42–43°С (горячая, но не обжигающая) и поддерживайте на этом уровне еще 5–7 минут. Затем вытрите руки и наденьте свитер.
Ветер дует в лицо. Знаете ли вы, что это прямой путь к насморку или воспалению придаточных пазух носа — синуситу?
Что можно сделать? Трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки на лбу в центре границы роста волос, посередине переносицы и по бокам от крыльев носа.
Промерз до костей. Чтобы заболеть простудой или гриппом, достаточно просто промерзнуть до костей! Поэтому приготовьте ребенку 20-минутную теплую ванну с настоем шалфея. Залейте 500 г травы 2–3 л кипятка, нагревайте 20 минут, процедите и влейте в ванну с температурой воды 36–38°С. После разотрите ребенка махровым полотенцем и уложите спать. Дайте малышу теплое молоко или чай, разотрите грудь и ноги нутряным салом или бальзамом «Золотая звезда».
Замерз носик. От мороза страдают кончик носа, щеки, пальцы и стопы, поэтому принимайте меры, если они стали алебастрово-бледными и ребенок перестал их чувствовать. Но не вздумайте тереть ему щеки снегом и отогревать руки-ноги под струей горячей воды! Все это усиливает холодовую травму, а резкое согревание действует как ожог, что приведет к омертвению тканей. На улице согрейте «задубевший» от холода участок детской кожицы, например, приложив к нему шерстяную рукавичку или шарфик. Еще совет: в течение часа отогревайте замерзшие ноги и руки в воде, начав с 18–20°С и доведя температуру до 36–37°С. Но не вздумайте растирать их полотенцем!
Замерзли нос и щеки? Поднимите к лицу воротник, повяжите шарф до самых глаз, а придя домой, не спешите снимать варежки и носки.
Аллергия на холод. После прогулки кожа ребенка чешется и краснеет, значит, это аллергия. Дома переоденьте малыша во все теплое, дайте средство от аллергии (доза указана на аптечной упаковке) и 1–2 чашки горячего зеленого чая — он согревает и снимает аллергическую реакцию организма. Через полчаса холодовая аллергия пройдет сама. Лекарства от нее врачи еще не придумали, но считают, что закаливание по принципу «клин клином вышибают» поможет справиться с аллергией. Пусть ребенок опускает руки на 30 секунд сначала в таз с холодной водой (10–15°С), а затем — с горячей (45–50°С) — и так 3–4 раза. Удлиняйте время контакта.
Катаемся с горки. Проехать с разбегу на ногах по льду очень здорово, но можно повредить ногу, растянуть связки и заработать вывих — это обычная детская зимняя травма!
Как помочь ребенку в такой ситуации? Смажьте область травмированного сустава мазью «Соматон», наложите тугую повязку (чтобы она не сползла, круговые туры бинта чередуйте с «восьмерками», пропуская его под пяткой ребенка). На ночь повязку не снимайте! Она уменьшит отек и удержит сустав в правильном положении. Ходить в бинтах нужно 5–7 дней. Забинтовав ногу, приложите к больному месту холод на 15–20 минут. Если боль усилилась, покажите ребенка врачу.
Играем в снежки. Что может быть безобиднее этой игры? Однако и здесь не обходится без неприятностей. В ней тоже есть правило — целиться только в руки, ноги и тело, а бросать снежки в голову, лицо категорически запрещено! Но это игра, и чего только не случается! Самая легкая форма ушиба — синяк.
Что можно сделать? Приложите к месту ушиба завернутую в полотенце грелку со льдом на 10–15 минут. Можно густо смазать область травмы смесью двух гелей (1:1) — «Троксевазина» и «Гирудоида»: первый хорошо снимает отек и обезболивает, второй быстро проникает под кожу и не дает крови свернуться. Повторите процедуру 2 раза в течение дня. И еще: в ближайшие недели после травмы не позволяйте ребенку поднимать ничего тяжелого и физически напрягаться — все это может спровоцировать отслойку сетчатки.
Т. Д. Жидкова, врач-педиатр