С утра пораньше

По мнению ученых, необходимость каждый день вставать на работу и в школу к 8 утра — пытка для организма.

s-utra-poransheТакой распорядок дня расходится с ритмами работы внутренних органов. Например, сердце и печень работают по другому расписанию, и изменить его нельзя. А вот перенести начало рабочего дня на
10 часов утра — можно. Ученые отмечают: 8-часовой рабочий день был введен в Великобритании в XVIII веке для круглосуточной работы фабрик и заводов. Экономическая ситуация с тех пор сильно изменилась. Это позволяет перенести начало рабочего дня. Кстати, в одной британской школе недавно провели эксперимент. Начало занятий перенесли с 8.30 на 10 часов. Благодаря этому успеваемость школьников повысилась на 19%. К этому добавляется стресс, вызванный нарушениями сна, повышается риск хронических заболеваний.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

О чём расскажет рисунок малыша

Понять, чем живет и что чувствует маленький человечек, помогут цвета, которые он использует в рисовании. Если на рисунке присутствует не меньше 5–7 цветов, то ребенок живет полной жизнью, наслаждается ее красками.
Хурма на столе

Хурма на столе

Она полезна при беременности, потому что в ней содержатся: витамин А (каротин), который необходим беременной для здоровья кожи и поддержания зрения, а плоду — для роста, формирования внутренних органов и нервной системы; витамин С (аскорбиновая кислота), поддерживающий ослабленный иммунитет беременной женщины; витамин РР (никотиновая кислота).

На матрасе из проса вы забудете о пролежнях

Четыре года назад я попала в Саратовский травматологический центр с обширными пролежнями. Лечили меня около 4 месяцев.
Страшная лестница

Страшная лестница

У меня панический страх перед лестницами — на них мне становится физически плохо: накатывает ужас, перед глазами все кружится, не могу сделать ни шагу.
Гимнастика… для зубов

Гимнастика... для зубов

Мы привыкли тренировать мышцы тела, но язык и десны тоже состоят из мышечной ткани. Есть упражнения, которые укрепят зубы и десны.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх