С утра пораньше

По мнению ученых, необходимость каждый день вставать на работу и в школу к 8 утра — пытка для организма.

s-utra-poransheТакой распорядок дня расходится с ритмами работы внутренних органов. Например, сердце и печень работают по другому расписанию, и изменить его нельзя. А вот перенести начало рабочего дня на
10 часов утра — можно. Ученые отмечают: 8-часовой рабочий день был введен в Великобритании в XVIII веке для круглосуточной работы фабрик и заводов. Экономическая ситуация с тех пор сильно изменилась. Это позволяет перенести начало рабочего дня. Кстати, в одной британской школе недавно провели эксперимент. Начало занятий перенесли с 8.30 на 10 часов. Благодаря этому успеваемость школьников повысилась на 19%. К этому добавляется стресс, вызванный нарушениями сна, повышается риск хронических заболеваний.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

После скандала — в больницу

Неспецифический язвенный колит и болезнь Крона чаще всего появляются после нервных срывов.

С лёгкой ноги: как одолеть остеоартроз

Остеоартроз — распространенное заболевание суставов, появляется с возрастом, после травмы, при определенном состоянии обмена веществ или под влиянием других факторов.
Покупаем рыбу

Покупаем рыбу

Рыба полезна Витамин А, который содержится в ней, нужен для хорошего зрения; витамины группы В не дадут впасть в депрессию и улучшат состояние кожи и волос; витамин Е защитит от раннего старения; фосфор и фтор избавят от лишних визитов к стоматологу; калий приводит в норму артериальное давление; селен укрепит иммунитет и спасет от частых перепадов настроения; йод — без него невозможен нормальный обмен веществ и хорошая работоспособность. Рыба вредна Она может накапливать ртуть, которая токсична для желудочно-кишечного тракта, легких, почек, кожи, глаз.

Не держите кроху долго на горшке

Никогда не думала, что у детей бывает выпадение прямой кишки. И вот с моим внуком случилась такая неприятность.

В крови мало тромбоцитов

Насколько это серьезно? Как повысить количество тромбоцитов?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх