Вегетативная дистония

Медики решили отказаться от диагноза вегетососудистая дистония. Слишком часто на нее стали сваливать другие болезни, и прежде всего стресс.

Вегетососудистая дистония есть почти у всех

Причем лишь каждый третий нуждается в лечении у невролога. Прежде всего это слишком высокие и худые люди, а также те, кто истязает свой организм непомерными физическими и эмоциональными нагрузками. Медики выделяют более 150 проявлений и около 50 синдромов, которые тем или иным образом связаны с дистонией. Под них легко подходит практически любое заболевание сердечно-сосудистой, дыхательной или пищеварительной системы. И если истинной причины плохого самочувствия не найдено, это можно легко списать на дистонию. К сожалению, есть случаи, когда человеку ставят диагноз вегетососудистая дистония, а через некоторое время его привозят в больницу с инфарктом или с тяжелейшим приступом астмы. По сути своей это заболевание стало способом списать неугодных пациентов. Поэтому в настоящее время понятие вегетососудистая дистония как заболевание отменено. Его рассматривают лишь как синдром, в основе которого лежат функциональные расстройства центральной нервной системы. Она является своего рода суперкомпьютером, при своеобразных внешних и внутренних воздействиях его работа может нарушаться, допускать ошибки. И как следствие — множество сбоев, прежде всего в сердечно-сосудистой системе.

Что выбивает из колеи

Эмоциональные перегрузки, стрессы и затяжные депрессии медики считают пусковым механизмом этого синдрома. Людей, склонных остро реагировать на любые стрессовые ситуации, можно отнести к группе риска. Синдром вегетососудистой дистонии может выражаться по-разному. Например:
* перебоями в работе сердца: человек ощущает, что сердце стучит, замирает, скачет артериальное давление, появляется тяжесть или боли в области груди, обмороки;
* нарушается реакция сосудов на внешние и внутренние воздействия, в итоге ощущения жара или холода, покраснение или излишняя бледность кожи, скачки температуры;
* могут появляться самые разнообразные боли, чаще всего головные (мигрени) или боли в спине;
* повышенная утомляемость и психологическая ранимость, например, усиливается застенчивость или пугливость.
Выбить из колеи наш организм могут и гормональные перестройки. Неслучайно многие симптомы дистонии сопровождают период полового созревания, беременность и климакс. К этому же синдрому приводят и органические поражения головного мозга — травмы или опухоли.

Спокойствие! Только спокойствие!

Чудодейственной таблетки против вегетососудистой дистонии еще не придумали. В 2/3 всех случаев этот синдром когда-нибудь да заканчивается. Главное — вы должны исключить более серьезные недуги, которые могут скрываться под маской дистонии: поражения центральной нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения деятельности пищеварительной и дыхательной систем. Если же наличие синдрома все же подтвердилось, то сразу обращайтесь к нескольким специалистам: неврологу, кардиологу, психиатру, остеопату. Это позволит правильно выбрать лечение. В любом случае нужно лечить весь организм. В большинстве случаев справиться с дистонией удается без лекарств. Как? С помощью движения, диеты, психотерапии, травяных сборов. Главное – действовать по четко продуманному плану.

Правила борьбы с вегетососудистой дистонией

Больше двигайтесь. Но не перегружайте сердце и сосуды. Начните со спокойных видов спорта типа ходьбы или неторопливого бега. Очень важно выбрать и правильное время для занятий. Если вы легковозбудимы, то разумнее делать физические упражнения после работы. А если вы целый день вялы, то и спортом лучше заниматься с утра, чтобы зарядиться и поднять тонус.
Соблюдайте правила питания. Основу его составляют злаки и крупы. Затем овощи и фрукты — не менее 400 г. На третьем месте — мясо и рыба, причем рыбу нужно есть не реже 2 раз в неделю, а лучше 4 раза. Не забывайте о витаминах: прежде всего А, Е, С, витамины группы В, калий и магний.
Пейте отвары трав. При вялости, сонливости и низком артериальном давлении показаны розмарин (добавляйте в чай), настойки женьшеня или элеутерококка. При повышенной возбудимости и гипертонии подойдет валериана, пустырник, боярышник. Из запахов лучше всего остановиться на базилике, жасмине, розовой герани или лотосе.
Нужен точечный массаж, иглоукалывание. В домашних условиях можно массировать стопы ног, кисти рук или воротниковую зону спины — области шеи, плеч и лопаток.

Е. Н. Макарова, психотерапевт, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Плохой характер — страдает сердце

Люди с каким характером чаще  страдают от заболеваний сердца?

Стоматит

Нередко мы не обращаем внимания на то, что болит язык, саднит десны. Тем более что через несколько дней все неприятности проходят.

Начало кризиса в семье

Если то, о чем вы прочтете ниже, присутствует в вашей семейной жизни и вы хотите во что бы то ни стало сохранить любовь, срочно внесите коррективы в свои взаимоотношения.Итак:
Кефир или рассол?

Кефир или рассол?

Как избавиться от похмелья? Эти советы пригодятся тем, кто не может устоять перед зеленым змием.

Чем опасна микоплазма

Если обнаружена микоплазменная инфекция, лечиться нужно и женщине, и мужчине, а во время секса использовать презерватив. — Как происходит заражение?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх