Для сердца и сосудов

Примерное меню на день.

8 часов утра

. Выпейте 1 стакан свежего яблочного сока и съешьте 1 протертое яблоко, 2 морковки и несколько сухофруктов.
10 часов. Съешьте несколько свежих фруктов: апельсин, грейпфрут, банан, яблоко, виноград и выпейте чашечку травяного чая с 1 чайн. ложкой меда.
12 часов. Приготовьте салат из моркови, капусты, свеклы, зелени лука, сельдерея, сладкого перца, петрушки, шпината, салата, помидоров. Приправьте чесноком, растительным маслом и лимонным соком. После салата съешьте немного вареных овощей: кабачок, фасоль или любые другие зеленые овощи и выпейте чашечку горячей дистиллированной воды, в которую добавьте несколько ложек овощного бульона, оставшегося после варки овощей.
15 часов. Съешьте свежие или сухие фрукты: яблоки, чернослив, финики, бананы, виноград.
18 часов. Снова приготовьте овощной салат и съешьте тарелку тушеных овощей с добавлением лука, чеснока и растительного масла.
В промежутках между приемами растительной пищи пейте напиток, в котором в течение ночи настаиваются разные овощи.

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Про это

Матка плохо сокращаетсяНедавно родила первого ребенка. Сын родился великаном, а вот я до сих пор не могу справиться с маточным кровотечением.

Ловушка для родителей

Родительское проклятие, особенно материнское, опасно: даже случайно высказанное пожелание несчастья моментально пробивает детское биополе.

Я лечил отит лаврушкой

Были гнойные выделения из уха. Одна знакомая, видя мои мучения, дала этот рецепт.

Не папа

Не требуйте от ребенка, чтобы он непременно стал называть вашего мужа папой. Пусть обращается к нему по имени, это лучше, чем никак.

Холестерин: друг или враг?

Есть «плохой» холестерин, вызывающий атеросклероз, и есть «хороший», препятствующий его развитию? — Есть «плохой» холестерин, вызывающий атеросклероз, и есть «хороший», препятствующий его развитию?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх