Для сердца и сосудов

Примерное меню на день.

8 часов утра

. Выпейте 1 стакан свежего яблочного сока и съешьте 1 протертое яблоко, 2 морковки и несколько сухофруктов.
10 часов. Съешьте несколько свежих фруктов: апельсин, грейпфрут, банан, яблоко, виноград и выпейте чашечку травяного чая с 1 чайн. ложкой меда.
12 часов. Приготовьте салат из моркови, капусты, свеклы, зелени лука, сельдерея, сладкого перца, петрушки, шпината, салата, помидоров. Приправьте чесноком, растительным маслом и лимонным соком. После салата съешьте немного вареных овощей: кабачок, фасоль или любые другие зеленые овощи и выпейте чашечку горячей дистиллированной воды, в которую добавьте несколько ложек овощного бульона, оставшегося после варки овощей.
15 часов. Съешьте свежие или сухие фрукты: яблоки, чернослив, финики, бананы, виноград.
18 часов. Снова приготовьте овощной салат и съешьте тарелку тушеных овощей с добавлением лука, чеснока и растительного масла.
В промежутках между приемами растительной пищи пейте напиток, в котором в течение ночи настаиваются разные овощи.

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Устрани дисбиоз — и дерматит отступит

— Что нового появилось в лечении аллергии?— Сейчас при лечении всех аллергических заболеваний рекомендуют препараты, которые стимулируют и поддерживают жизнеспособность кишечной микрофлоры.

Пальцы щёлкают…

Причиной щелканья пальцев обычно является хроническая травма связок.

Как избежать диабета

Не ешьте сладости Это особенно важно, если в доме растет малыш. Он быстро догадается, что ничего вкуснее чупа-чупса нет и быть не может.
Постойте минуту босиком на снегу

Постойте минуту босиком на снегу

У многих пожилых людей болят ноги и мерзнут стопы. А так как не за горами зима, хочу рассказать о такой теплой и удобной обуви, как валенки, которые я с удовольствием ношу не только зимой, но и летом.

Наталья дышит полной грудью!

Питерские хирурги провели первую в России успешную операцию по пересадке легких.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх