Для сердца и сосудов

Примерное меню на день.

8 часов утра

. Выпейте 1 стакан свежего яблочного сока и съешьте 1 протертое яблоко, 2 морковки и несколько сухофруктов.
10 часов. Съешьте несколько свежих фруктов: апельсин, грейпфрут, банан, яблоко, виноград и выпейте чашечку травяного чая с 1 чайн. ложкой меда.
12 часов. Приготовьте салат из моркови, капусты, свеклы, зелени лука, сельдерея, сладкого перца, петрушки, шпината, салата, помидоров. Приправьте чесноком, растительным маслом и лимонным соком. После салата съешьте немного вареных овощей: кабачок, фасоль или любые другие зеленые овощи и выпейте чашечку горячей дистиллированной воды, в которую добавьте несколько ложек овощного бульона, оставшегося после варки овощей.
15 часов. Съешьте свежие или сухие фрукты: яблоки, чернослив, финики, бананы, виноград.
18 часов. Снова приготовьте овощной салат и съешьте тарелку тушеных овощей с добавлением лука, чеснока и растительного масла.
В промежутках между приемами растительной пищи пейте напиток, в котором в течение ночи настаиваются разные овощи.

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Печень у меня начала пошаливать давненько, то болит, то тянет, то тошнит после застолья…

Да и с кожей проблемы. Врач так и сказала:
Болячки на дачке

Болячки на дачке

Набили пятки шлепками? Положите в старую разношенную обувь размятую до сока мокрицу и ходите в ней целый день.

Вкусное лекарство для сердца

Мне давно известен этот рецепт. Решил поделиться им с читателями.
Игра стоит свеч!

Игра стоит свеч!

Одни привычки полезны, а другие мешают жить. Жалость к себе Если человек уверен, что жизнь сложилась не так, как нужно, ничего хорошего не было и не будет.

Благодаря петрушке и сельдерею суставы не болят

С вашей газетой я познакомился недавно, все перечитал от корки до корки, мне понравились советы и рекомендации читателей. Главное, что все в них доступно и дешево, что в наше время немаловажно, особенно для пенсионеров, ведь именно у нас много болячек.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх