Для сердца и сосудов

Примерное меню на день.

8 часов утра

. Выпейте 1 стакан свежего яблочного сока и съешьте 1 протертое яблоко, 2 морковки и несколько сухофруктов.
10 часов. Съешьте несколько свежих фруктов: апельсин, грейпфрут, банан, яблоко, виноград и выпейте чашечку травяного чая с 1 чайн. ложкой меда.
12 часов. Приготовьте салат из моркови, капусты, свеклы, зелени лука, сельдерея, сладкого перца, петрушки, шпината, салата, помидоров. Приправьте чесноком, растительным маслом и лимонным соком. После салата съешьте немного вареных овощей: кабачок, фасоль или любые другие зеленые овощи и выпейте чашечку горячей дистиллированной воды, в которую добавьте несколько ложек овощного бульона, оставшегося после варки овощей.
15 часов. Съешьте свежие или сухие фрукты: яблоки, чернослив, финики, бананы, виноград.
18 часов. Снова приготовьте овощной салат и съешьте тарелку тушеных овощей с добавлением лука, чеснока и растительного масла.
В промежутках между приемами растительной пищи пейте напиток, в котором в течение ночи настаиваются разные овощи.

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Если завтра мальчишник

Мой муж не алкоголик. Он заместитель директора фирмы.
О бесплодии расскажет сон женщины

О бесплодии расскажет сон женщины

Яйцеклетка умеет делать всякие интересные вещи. Например , прятаться от сперматозоидов, не подавать о себе сигналы.
Никогда не сидите на копчике

Никогда не сидите на копчике

Какое лечение кокцигодинии предлагают врачи. Свечи с новокаином.

Герпес на губах

Высыпания не появятся, если в течение 24 часов после появления первых симптомов на болезненный участок наносить мази «Зовиракс», «Ацикловир» или «Панцикловир». Вирус герпеса просыпается постепенно.

Ночная жизнь и... рак

Медики открыли новую причину раковых заболеваний — активный ночной образ жизни. Какие выводы нужно сделать?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх