…и меньше нервничайте!

Только заболев диабетом, я начала жить правильно. Хочу кое-что посоветовать тем, кому впервые поставили такой диагноз.

еньше нервничайте!Относитесь к жизни проще. Я не думала, что меня коснется эта беда. В моей семье случаев заболевания диабетом раньше не было. Когда появились первые признаки — жажда, хроническая усталость, сразу не обратила внимания. Когда врач сказал, что я больна диабетом, даже заплакала. Но потом пришла в себя — жить-то надо. У меня же дети.

Что спровоцировало болезнь? Я очень переживала, когда, выйдя из отпуска по уходу за ребенком, не смогла сразу найти работу. А жить на одну зарплату мужа, которая на тот момент была небольшой, было невозможно. Да и с супругом были постоянные конфликты. Это сейчас понимаю, что на многие неприятности не стоит обращать внимания, а раньше нервничала из-за любой мелочи.

Учитесь отдыхать. До установления диагноза я буквально дневала и ночевала на работе, бралась за все, что можно. Даже в отпуск не ходила, брала компенсацию. Сейчас поняла, что здоровье важнее любых денег, что в определенном смысле нужно быть эгоисткой, любить себя и уметь отдыхать. Для кого-то отдых — это поездки на курорты, но я не могу себе этого позволить, поэтому стараюсь просто больше времени проводить с дорогими мне людьми. Когда есть возможность, выбираюсь к друзьям. У нас за городом есть дача. Мы с семьей там жарим шашлыки, гуляем по лесу, дышим свежим воздухом. Советую всем диабетикам получать от жизни как можно больше положительных эмоций — для этого не нужно много денег.

Следите за питанием. После того как поставили диагноз, стараюсь не оставаться голодной, но порции урезала вдвое. Что поделать, у меня есть лишний вес. Я ем те же продукты, что и обычно, только исключила сладкое и мучное. К счастью, у меня диабет II типа, так что инсулин по часам колоть не надо. В нашем городе в крупных магазинах есть отделы продуктов для диабетиков, я часто туда наведываюсь.

Регулярно проходите обследование. Таблетки пью и регулярно хожу к эндокринологу, понимая, что в моем случае за здоровьем надо следить особенно тщательно, чтобы не перейти в разряд инсулинозависимых и не заработать осложнения.

И. В. Пермякова, Екатеринбург

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Идем на прогулку

Ребенка надо одевать как можно теплее. Наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют.

Ураган в крови

В женском организме вырабатываются три вида половых гормонов: эстрогены — это ангелы-хранители дам, прогестероны — гормоны беременности и андрогены, которые делают женщину сексуальной.

Ноготки, они же календула

Цветки этого растения неповторимы по своему химическому составу.

Я пью настой листьев айвы при болях в сердце

В «Айболите» №7 прочитала, что настой листьев айвы помогает при астме. Для меня это вообще новость.
Такая музыка вредна  для слуха

Такая музыка вредна для слуха

Электронное устройство, позволяющее убаюкать малыша с помощью различных мелодий и звуков, — огромное подспорье для молодых родителей. Но, как выяснили педиатры, такие музыкальные карусели небезопасны для детского слуха.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх