…и меньше нервничайте!

Только заболев диабетом, я начала жить правильно. Хочу кое-что посоветовать тем, кому впервые поставили такой диагноз.

еньше нервничайте!Относитесь к жизни проще. Я не думала, что меня коснется эта беда. В моей семье случаев заболевания диабетом раньше не было. Когда появились первые признаки — жажда, хроническая усталость, сразу не обратила внимания. Когда врач сказал, что я больна диабетом, даже заплакала. Но потом пришла в себя — жить-то надо. У меня же дети.

Что спровоцировало болезнь? Я очень переживала, когда, выйдя из отпуска по уходу за ребенком, не смогла сразу найти работу. А жить на одну зарплату мужа, которая на тот момент была небольшой, было невозможно. Да и с супругом были постоянные конфликты. Это сейчас понимаю, что на многие неприятности не стоит обращать внимания, а раньше нервничала из-за любой мелочи.

Учитесь отдыхать. До установления диагноза я буквально дневала и ночевала на работе, бралась за все, что можно. Даже в отпуск не ходила, брала компенсацию. Сейчас поняла, что здоровье важнее любых денег, что в определенном смысле нужно быть эгоисткой, любить себя и уметь отдыхать. Для кого-то отдых — это поездки на курорты, но я не могу себе этого позволить, поэтому стараюсь просто больше времени проводить с дорогими мне людьми. Когда есть возможность, выбираюсь к друзьям. У нас за городом есть дача. Мы с семьей там жарим шашлыки, гуляем по лесу, дышим свежим воздухом. Советую всем диабетикам получать от жизни как можно больше положительных эмоций — для этого не нужно много денег.

Следите за питанием. После того как поставили диагноз, стараюсь не оставаться голодной, но порции урезала вдвое. Что поделать, у меня есть лишний вес. Я ем те же продукты, что и обычно, только исключила сладкое и мучное. К счастью, у меня диабет II типа, так что инсулин по часам колоть не надо. В нашем городе в крупных магазинах есть отделы продуктов для диабетиков, я часто туда наведываюсь.

Регулярно проходите обследование. Таблетки пью и регулярно хожу к эндокринологу, понимая, что в моем случае за здоровьем надо следить особенно тщательно, чтобы не перейти в разряд инсулинозависимых и не заработать осложнения.

И. В. Пермякова, Екатеринбург

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

От простуды

С простудой я справляюсь просто. Если температура ниже 38°С, то я пою маленького сына отваром ромашки и календулы (1 чайн.

Плохой характер — страдает сердце

Люди с каким характером чаще  страдают от заболеваний сердца? * Активные, целеустремленные, взрывные, но вынужденные сдерживать свою эмоциональность.
Овсяной отвар диабет держит под контролем

Овсяной отвар диабет держит под контролем

Вот уже несколько лет народные рецепты помогают мне держать диабет под контролем. Каждые 2-3 месяца провожу курс лечения овсом:
Секс уже не тот…

Секс уже не тот…

Как освежить прежние сексуальные отношения. От 45 лет к моменту климакса потребности женщины в качественном и постоянном сексе постепенно нарастают.

Грецкий орех – источник здоровья

В грецких орехах полезны не только ядрышки, но и скорлупа, перегородки и даже листья. Содержание йода делает грецкий орех незаменимым при лечении гипофункции щитовидки, а магний и кальций – при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх