…и меньше нервничайте!

Только заболев диабетом, я начала жить правильно. Хочу кое-что посоветовать тем, кому впервые поставили такой диагноз.

еньше нервничайте!Относитесь к жизни проще. Я не думала, что меня коснется эта беда. В моей семье случаев заболевания диабетом раньше не было. Когда появились первые признаки — жажда, хроническая усталость, сразу не обратила внимания. Когда врач сказал, что я больна диабетом, даже заплакала. Но потом пришла в себя — жить-то надо. У меня же дети.

Что спровоцировало болезнь? Я очень переживала, когда, выйдя из отпуска по уходу за ребенком, не смогла сразу найти работу. А жить на одну зарплату мужа, которая на тот момент была небольшой, было невозможно. Да и с супругом были постоянные конфликты. Это сейчас понимаю, что на многие неприятности не стоит обращать внимания, а раньше нервничала из-за любой мелочи.

Учитесь отдыхать. До установления диагноза я буквально дневала и ночевала на работе, бралась за все, что можно. Даже в отпуск не ходила, брала компенсацию. Сейчас поняла, что здоровье важнее любых денег, что в определенном смысле нужно быть эгоисткой, любить себя и уметь отдыхать. Для кого-то отдых — это поездки на курорты, но я не могу себе этого позволить, поэтому стараюсь просто больше времени проводить с дорогими мне людьми. Когда есть возможность, выбираюсь к друзьям. У нас за городом есть дача. Мы с семьей там жарим шашлыки, гуляем по лесу, дышим свежим воздухом. Советую всем диабетикам получать от жизни как можно больше положительных эмоций — для этого не нужно много денег.

Следите за питанием. После того как поставили диагноз, стараюсь не оставаться голодной, но порции урезала вдвое. Что поделать, у меня есть лишний вес. Я ем те же продукты, что и обычно, только исключила сладкое и мучное. К счастью, у меня диабет II типа, так что инсулин по часам колоть не надо. В нашем городе в крупных магазинах есть отделы продуктов для диабетиков, я часто туда наведываюсь.

Регулярно проходите обследование. Таблетки пью и регулярно хожу к эндокринологу, понимая, что в моем случае за здоровьем надо следить особенно тщательно, чтобы не перейти в разряд инсулинозависимых и не заработать осложнения.

И. В. Пермякова, Екатеринбург

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

The Secrets to Skilled College or university Essay

They've became aware of such type of many constructions they may be mindful of the crucial formatting criteria. It will be easy to restrain the job so you can be certain to meet your dedline.

Камень в груди

Как ухаживать за молочными железами после рождения ребенка, чтобы предотвратить мастит. ЧТОБЫ предотвратить болезненность и резкое увеличение объема груди, вызванные образованием молока, необходимо начать прикладывать младенца к груди в период между 24 и 36 часами после родов.
Питать кожу нужно летом

Питать кожу нужно летом

В летних овощах и фруктах пользы больше, чем в любом молодильном креме. Маски из них защитят кожу от потери влаги, взбодрят, освежат, насытят витаминами.

What the Pros Aren't Saying About Dissertation Editing and How This impacts You

Understanding Dissertation EditingYou are able to review your dissertation in the mid means of writing, we'll accommodate your requirements, and you'll receive a comprehensive solution in accordance with your needs. In order to acquire your dissertation perfect, a proper editing is always required.
Зачем уздечку подрезать?

Зачем уздечку подрезать?

Лейкоплакия слизистой. Это что?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх