Чем сигарету заменить?

Пластинки и жевательные резинки

Плюсы. Идеально подходят тем, у кого потребность закурить возникает в определенное время.

Минусы.

Если съесть (сжевать) слишком много пластинок, это может привести к перенасыщению организма никотином. Результат — тошнота, рвота, слабость.

Никотиновый пластырь

Плюсы. Легко использовать и несложно скрыть под одеждой.

Минусы. В отличие от жевательной резинки не создает вкусового ощущения «перекура», может вызвать раздражение чувствительной кожи.

Таблетки

Плюсы. Поступление никотина снижает мозговою потребность в этом веществе, уменьшает желание закурить и ослабляет возможные неприятные симптомы воздержания (потребность в сигарете, возбуждение, затрудненная концентрация, раздражительность). Таблетки прежде всего рекомендованы заядлым курильщикам с избыточным весом, поскольку они подавляют чувство голода.

Минусы. Этот метод противопоказан людям, принимающим антидепрессанты, страдающим сердечными заболеваниями, диабетом, анорексией, а также женщинам в период беременности и кормления.

Назальные спреи

Плюсы. Подходят курильщикам с большим стажем, когда тяга к сигарете становится нестерпимой: никотин из спрея поглощается организмом быстрее всего.

Минусы. Спреи противопоказаны людям, страдающим астмой и аллергией.

Гипноз

Плюсы. Это способ избавиться от никотиновой зависимости, не нагружая организм химическими веществами.

Минусы. Положительное влияние гипноза на курильщиков научно не доказано. Но, если вы решили обратиться за помощью к подобному специалисту, выбирайте только проверенные клиники — те, которые имеют лицензию и сертификат на лечение при помощи гипноза.

Никотиновые пастилки

Плюсы. Они мягче на вкус, чем жевательная резинка, и действуют быстрее, чем пластырь.

Минусы. Если вы случайно проглотите пастилку, это может вызвать тошноту.

Ингаляторы

Плюсы. Они дают ощущение, максимально близкое к реальному курению, но не перегружают организм химическими веществами.

Минусы. Могут вызвать раздражение полости рта и гортани.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

«Голубичный иммунитет» остаётся на всю жизнь

«Голубичный иммунитет» остаётся на всю жизнь

Однажды я сильно простудилась и потеряла голос. Возвращаясь домой, я зашла в столовую, потому что очень хотелось пить.

Менопауза в 40 лет

1.

Оргазм есть, а спермы нет…

Можно сколько угодно лечиться у гинекологов и андрологов, но так и не родить ребенка, потому что у мужа сперматозоиды попадают в мочу… Речь идет о ретроградном семяизвержении.

Баклажанная азбука

Баклажаны рекомендуют включать в рацион больным атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, при отеках, связанных с ослаблением работы сердца или заболеваниями почек, при анемии, ожирении, запорах и подагре.  При экземе, крапивнице и угрях 2 ст.

Спорыш избавит от псориаза

Хочу рассказать, как я вылечилась от псориаза. Я болела 31 год, думала, что это останется на всю жизнь.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх