Чем сигарету заменить?

Пластинки и жевательные резинки

Плюсы. Идеально подходят тем, у кого потребность закурить возникает в определенное время.

Минусы.

Если съесть (сжевать) слишком много пластинок, это может привести к перенасыщению организма никотином. Результат — тошнота, рвота, слабость.

Никотиновый пластырь

Плюсы. Легко использовать и несложно скрыть под одеждой.

Минусы. В отличие от жевательной резинки не создает вкусового ощущения «перекура», может вызвать раздражение чувствительной кожи.

Таблетки

Плюсы. Поступление никотина снижает мозговою потребность в этом веществе, уменьшает желание закурить и ослабляет возможные неприятные симптомы воздержания (потребность в сигарете, возбуждение, затрудненная концентрация, раздражительность). Таблетки прежде всего рекомендованы заядлым курильщикам с избыточным весом, поскольку они подавляют чувство голода.

Минусы. Этот метод противопоказан людям, принимающим антидепрессанты, страдающим сердечными заболеваниями, диабетом, анорексией, а также женщинам в период беременности и кормления.

Назальные спреи

Плюсы. Подходят курильщикам с большим стажем, когда тяга к сигарете становится нестерпимой: никотин из спрея поглощается организмом быстрее всего.

Минусы. Спреи противопоказаны людям, страдающим астмой и аллергией.

Гипноз

Плюсы. Это способ избавиться от никотиновой зависимости, не нагружая организм химическими веществами.

Минусы. Положительное влияние гипноза на курильщиков научно не доказано. Но, если вы решили обратиться за помощью к подобному специалисту, выбирайте только проверенные клиники — те, которые имеют лицензию и сертификат на лечение при помощи гипноза.

Никотиновые пастилки

Плюсы. Они мягче на вкус, чем жевательная резинка, и действуют быстрее, чем пластырь.

Минусы. Если вы случайно проглотите пастилку, это может вызвать тошноту.

Ингаляторы

Плюсы. Они дают ощущение, максимально близкое к реальному курению, но не перегружают организм химическими веществами.

Минусы. Могут вызвать раздражение полости рта и гортани.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

При болезнях лёгких и бронхов

Воспалительные заболевания легких и бронхов бесследно не проходят. В местах воспаления может образоваться рубцовая ткань.

«Железные» проблемы

Как при низком гемоглобине восполнить дефицит железа в организме? И что лучше:
Подросток в доме

Подросток в доме

Какие проблемы подстерегают детей в подростковом возрасте и как должны реагировать на них родители? Когда начинаются проблемы Подростковый период начинается с 11-12 лет.
У бабушки одно средство от всех бед – хозяйственное мыло

У бабушки одно средство от всех бед – хозяйственное мыло

Моя бабушка всегда пользовалась хозяйственным мылом и другого не признавала. Она использовала его для купания, мыла голову и посуду.
Недетские сладости

Недетские сладости

Сладости, которые могут навредить ребенку, отличают яркий цвет и резкий запах. 1.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх