Многие наши представления о том, что полезно и вредно для зрения, являются ошибочными.
Миф 1. Нельзя читать в темноте.
Чтение при слабом свете портит глаза не больше, чем фотографирование при тусклом освещении портит фотоаппарат. Единственная неприятность, которая может произойти от чтения в сумерках, — это головная боль из-за того, что приходится напрягать глаза. Да и то подобное случается, только если зрение уже не в порядке.
Миф 2. С возрастом близорукость проходит.
Многие верят в то, что после 40-50 лет у близорукого человека зрение улучшается: близорукость сменяется развивающейся старческой дальнозоркостью. Такое действительно бывает, но не у всех близоруких людей. У большинства же близорукость, увы, не становится меньше и не корректируется дальнозоркостью. Наоборот, к одной проблеме со зрением прибавляется вторая, а к очкам «для дали» — очки «для близи».
Миф 3. Чтобы зрение было хорошим, нужно есть больше моркови.
Содержащийся в моркови витамин А является основным элементом для поддержания общего здорового состояния всего организма, но никак не лекарством для глаз. Тем, кто заботится о зрении, нужно есть побольше таких овощей и фруктов, как тыква, бобы, горошек, кукуруза, шпинат, сельдерей, хурма, киви, болгарский перец, апельсины, персики, манго. В этих продуктах содержатся лютеин и зеаксантин — вещества, защищающие глаза от катаракты.
Миф 4. Младенцы видят мир черно-белым.
Это не так, хотя доля истины тут есть. На самом деле новорожденный видит те же цвета, что и взрослый, однако картинка у него размыта, она не такая четкая. И фокусировать взгляд младенец начинает избирательно, постепенно выделяя из окружающей действительности определенные цвета. При этом раньше всего малыши начинают задерживать взгляд на предметах желто-зеленой гаммы, но очень скоро к ней присоединяются и другие цвета.
Миф 5. Острота зрения — признак дальнозоркости.
Весьма распространено и такое заблуждение: если человек видит самые последние строчки в таблице проверки зрения, то у него или уже есть дальнозоркость, или она разовьется в ближайшем будущем. На самом деле это свидетельствует лишь о том, что человек имеет остроту зрения выше нормы — такое часто встречается. Тот, кто видит предпоследнюю строчку, обладает 150-процентным зрением, а тот, кто видит последнюю — 200-процентным.
Миф 6. Детей нельзя фотографировать со вспышкой.
Фотографирование со вспышкой не наносит вреда глазам малыша. Против нее иногда бывают не столько офтальмологи, сколько неврологи и психиатры — вспышка может испугать ребенка, поэтому желательно не фотографировать его слишком близко. Вместе с тем фото со вспышкой может помочь выявить серьезную болезнь. Если на фотографии один глаз ребенка отличается по цвету от другого, если не появляется эффект красных глаз (там, где он есть у всех остальных людей, запечатленных на снимке), то лучше перестраховаться и обратиться к офтальмологу. Дело в том, что иногда подобные особенности изображения глаз на фото со вспышкой могут появляться при врожденной катаракте.
Миф 7. Если сводить глаза к переносице, будет косоглазие.
Косоглазие чаще всего заболевание врожденное. Также его причинами могут быть травмы и заболевания головного мозга, косоглазие может развиться из-за дальнозоркости или близорукости, может появиться после сильного испуга, после перенесенных инфекционных болезней (корь, скарлатина, грипп). При этом такое приобретенное косоглазие появляется, как правило, до трех лет, в более старшем возрасте оно развивается очень редко. И сведение глаз к переносице или их скрещивание для разглядывания трехмерных картинок абсолютно безвредно.
С. Т. Чалов, офтальмолог, врач высшей категории