Научитесь правильно жить, чтобы не стареть раньше времени.
Избегайте глупых споров, не давайте вовлечь себя в них. Будьте уравновешенны, не выходите из себя, не раздражайтесь.- Не давайте советов, если их не просят, никого не поучайте.
- При любых известиях старайтесь сохранять спокойствие.
- Не ленитесь, не сидите без дела, интересуйтесь окружающей жизнью, участвуйте в ней.
- Относитесь к поступкам взрослых детей философски. Их поведение запрограммировано вашими генами и воспитанием. Но что сделано, то сделано, и теперь они должны прожить свою собственную жизнь.
Относитесь к людям лучше, чем они того заслуживают. Берегите связи с друзьями и хорошими знакомыми.
Живите по собственному плану. Поддерживайте то, что вам нравится, и уклоняйтесь от того, что вам претит. Будьте хозяином, а не гостем в жизни.
Если то, что вы делаете, трудно для вас, подумайте, нужно ли это вам.
Не торопите события, не спешите. Если вы знаете свой путь, то удачи и неудачи в равной степени помогут вам жить относительно спокойно.
С. А. Яковлев, врач-геронтолог