Я чищу зубы каждый раз после еды

Врачи не рекомендуют чистить зубы сразу же после еды. А я это делаю каждый раз, как поем, потому что меня так учили в школе.

Н. Е. Ожогина, Сыктывкар

ya-chishhu-zuby-kazhdyj-raz-posle-edyДействительно, такая рекомендация существует. После того как вы поели, нужно тщательно сполоснуть рот. А вот за зубную щетку достаточно браться 2 раза в день — по утрам, через полчаса после завтрака, и перед сном. Почему не советуют чистить зубы после каждого приема пищи или сразу после еды?

  • Во-первых, слишком частая чистка зубов пастой и тем более порошком пусть немного, но все же стирает эмаль. Ведь в этих средствах содержатся абразивы, которые механически снимают налет. Двух раз в день для этого вполне достаточно.
  • Во-вторых, непосредственно после еды на зубы действуют пищевые кислоты. Если вы сразу начнете пользоваться щеткой, вы как бы вдавливаете их в эмаль. Хотя зубная паста нейтрализует их действие, исследования показали, что риск микротравм эмали щетиной щетки немного выше в первые полчаса после еды.
  • В-третьих, многие чистят зубы неправильно, двигая щеткой только из стороны в сторону. В результате остатки пищи забиваются в щели между зубами и десневые карманы. Это только способствует развитию кариеса.

После еды удалите остатки пищи с помощью зубочистки и сполосните рот водой. Этого вполне достаточно. Воспользоваться щеткой и пастой можно, если вам предстоит важная встреча, но не ранее чем через 30 минут после еды.

М. С. Уханов, стоматолог, врач II категории

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.