С возрастом кожа необратимо стареет. Что ускоряет этот процесс?
Вода с хлором
Хлор сушит кожу (вспомните ощущение стянутости кожи после бассейна), разрушает структуру волос (они становятся ломкими, тусклыми, безжизненными), раздражает слизистую оболочку глаз. И самое разрушительное — хлор производит молекулы свободных радикалов, которые повреждают коллаген, обеспечивающий прочность и эластичность кожи. Это приводит к появлению морщин. Как бороться с хлором? Достаточно выжать в воду яблочный уксус, сок лимона или апельсина — и вода оживет, быстро испарит хлор. Такой водой полезно умываться и ополаскивать волосы.
Алкоголь — сильнейший удар
Он обезвоживает организм и, как следствие, кожа становится сухой и чувствительной, расширяются капилляры, появляются сосудистые звездочки и красные пятна. Любая (!) доза алкоголя — это всегда удар по организму и молодости кожи.
Черный чай обезвоживает
Важная составляющая чая — теин. Он не только тонизирует центральную нервную систему, но и обезвоживает кожу. Из-за него также может появиться нездоровый цвет лица. Но этот эффект дают только ударные порции крепкого чая (больше 3-5 чашек). Умеренное его потребление оказывает целебное действие из-за большого количества полезных веществ (катехинов, дубильных веществ, антиоксидантов).
Не увлекайтесь очищением
Пользуйтесь скрабом не чаще 2 раз в неделю, не протирайте каждый день лицо тоником или лосьоном (особенно на спирту). Увлекаясь очищением кожи, можно нарушить ее естественную среду, снизить иммунитет.
Больше сахара — меньше кальция
Сахар напрямую вредит красоте и молодости. Он откладывается про запас в коллагене кожи, делая его твердым и ломким. Кроме того, на усвоение сахара тратится большое количество кальция, из-за чего он вымывается из костной ткани, а это уже грозит остеопорозом. К тому же истончаются волосы и ногти — им тоже требуется много кальция.
В. И. Веснин, дерматолог