Какие народные средства помогают облегчить состояние при гипертонии?
* Спиртовую настойку боярышника принимайте 2–3 раза в день после еды. Известно, что гипертоникам вредно волноваться, ведь от нервов давление поднимается еще больше. Настойка боярышника успокаивает, снимает стресс, нормализует работу нервной системы. Благодаря этому давление снижается. Вместо боярышника можно заварить корень валерианы. Но в больших дозах его применять не стоит — это приведет к сонливости.
* Через мясорубку пропустите по 0,5 кг лимонов с кожурой, клюквы и свежих плодов шиповника, добавьте 0,5 кг меда. Настаивайте 1 сутки в плотно закрытой посуде. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Правда, этот рецепт прямого отношения к гипертонии не имеет. Но в лимонах и клюкве много полезных витаминов, они хорошо влияют на кровь. А мед — источник ценных минеральных веществ. Поэтому этот рецепт хорош для общего укрепления организма, повышения тонуса и иммунитета. Более здоровому человеку проще справиться с гипертонией.
А вот плоды шиповника действительно могут помочь. Помимо витаминов в них содержатся успокаивающие вещества. Можно сделать отвар или настойку и принимать понемногу после еды. Неплохо помогает и сироп из плодов шиповника, продающийся в аптеках.
* Если чувствуете, что давление поднимается, примите теплую ванну. Чтобы снизить давление, нужно расширить сосуды. Поэтому ванна должна быть именно теплой. Благодаря теплу кровь будет легче проходить по сосудам, а мозг — полноценно обогащаться кислородом. К тому же теплая ванна позволяет расслабиться, а это способствует снижению давления. Но вода не должна быть горячей, ведь в этом случае не избежать нагрузки на сердце.
* Когда от повышенного давления болит голова, поставьте на затылок горчичник и не снимайте его, пока можете терпеть. Это очень хороший метод. К тому же горчичники не только согревающее, но и отвлекающее средство. Благодаря им часть крови как бы оттекает от мозга — давление снижается.
Раньше, когда горчичники были с открытой горчичной частью, советовали ставить их на салфетке или листе тонкой бумаги, чтобы на коже не было ожогов и покраснений. Но сейчас в аптеках продаются горчичники-пакеты. С ними таких проблем нет. Держать их на теле можно очень долго. Но если вы чувствуете сердцебиение или у вас затруднено дыхание — горчичник лучше снять.
И. В. Концова, терапевт, врач первой категории