Чтобы тыквенные семечки приносили пользу здоровью, употребляйте не больше 100 г в день.
При гипертонии они стабилизируют кровяное давление.- Если сильно укачивает в транспорте, прихватите в дорогу горстку семечек.
- Тыквенные семечки очищают организм от тяжелых металлов и выводят из организма свинец и кадмий.
- Семечки тыквы полезны тем, у кого нездоровы почки. Это хорошее мочегонное средство.
- Для улучшения работы головного мозга, укрепления памяти, снижения утомляемости тоже рекомендуется съедать по горстке этих зернышек.
- Семечки богаты цинком, а он поддерживает работу печени и уменьшает тягу к алкоголю.
- Самые полезные — свежие семена, подсушенные на солнце. Жареные теряют полезные свойства.
- Можно сбросить лишние килограммы, если перед едой употреблять 1 ст. ложку очищенных тыквенных семян.
- Случился стресс? Пощелкайте семечки. Это расслабит и успокоит нервы.
- При простатите надо ежедневно съедать не менее 50 семечек в день. Курс лечения — 1 месяц.
- Семена тыквы полезно щелкать диабетикам. Доказано, они снижают уровень сахара в крови.
- Тыквенные семечки повышают крепость и плотность костей и эффективно справляются со многими воспалениями, в частности с артритом.
P. S. Кому нельзя щелкать семечки тыквы. Людям, имеющим проблемы с желудком и кишечником (повышенная кислотность желудочного сока, плохая проходимость кишечника), больным ожирением (семечки очень калорийны, в них содержится 46% жира). В этих случаях как лекарство без вреда для здоровья можно погрызть не больше 15-20 штук семечек.