Одолеть простуду детскому организму поможет массаж грудной клетки, который благотворно влияет на состояние бронхов и легких. Делайте его каждый день, лучше утром, отведя на каждый элемент примерно минуту. Попросите ребенка встать, согнуться под прямым углом и опереться кистями рук или предплечьями на столик либо на сиденье стула.
1. Стоя сзади, ладонями обеих рук поглаживайте шею, плечи, грудь, верхнюю часть живота, спину и поясницу ребенка. Не забывайте чередовать движения (продольные — снизу вверх с поперечными — от позвоночника к бокам) и менять силу нажима. Он должен быть то совсем легким, то чуть более интенсивным, чтобы после поглаживания кожа малыша порозовела.
2. Зайдите сбоку и быстрыми вращательными движениями по часовой стрелке растирайте кожу над лопаткой и поясницей с той стороны, с которой стоите. Затем поменяйте положение и разотрите те же места на другой половине тела.
3. Встаньте сбоку, согните руки в локтевых суставах под прямым углом и слегка разведите пальцы. Со-
едините ладони топориком и, выполняя рубящие движения, нижними краями кистей в быстром ритме пройдитесь сверху и сбоку по спине ребенка в районе лопаток. Проделайте все с другой стороны.
4. Заходя сначала с одной, а затем с другой стороны, похлопывайте сверху, сбоку по спине ребенка двумя сложенными лодочкой ладонями.