У малышей в возрасте до 3–4 месяцев немного повышен тонус мышц, из-за чего ножки и ручки могут быть напряженно согнуты. И хотя это считается нормой, можно помочь детским мышцам двигаться более свободно. Проверить, находятся ли мышцы вашего малыша в тонусе, можно просто: когда вы пытаетесь поставить его на ноги, он делает несколько шагов на носках.
Чаще всего ребенку при повышенном тонусе бывает достаточно проведения ежедневного несложного комплекса гимнастических упражнений в сочетании с двумя-тремя курсами массажа, состоящими из 10–12 процедур, и дополнительного лечения лекарствами не потребуется. Предлагаем упражнения, которые надо делать каждый день мягко и ритмично.
Для мышц рук. Положите ребенка на спинку и начните с поглаживаний в направлении от кисти к плечу.
* Возьмите кроху за предплечье и сделайте 3–4 потряхивающих движения кистью. Разведите ручки малыша в стороны, а затем скрестите на груди.
* Поднимайте руки ребенка над головой: сначала правую, затем левую, потом — обе одновременно.
* Поиграйте с малышом в ладушки, а в конце возьмите ладошки малыша и погладьте ими по своему лицу.
Для ножек полезно ползанье. Положите малыша на животик. Обхватив тыльную поверхность стопы, коснитесь ее большими пальцами — ребенок рефлекторно оттолкнется. А теперь положите малыша на спину и создайте опору для его полусогнутых ножек, чтобы он отталкивался от нее. Положите в детскую кровать надувной мяч, чтобы кроха пинал его ножками.
* Положив малыша на спину, начните поглаживать его ножку от стопы к бедру. Затем перейдите к потряхиванию: ваша рука слегка обхватывает голень и производит колебательные движения.
* Непроизвольно согнутые детские ножки аккуратно разводите руками.
В. Г. Волченко, педиатр, канд. мед. наук