Сладости, которые могут навредить ребенку, отличают яркий цвет и резкий запах.
1. Карамельки, тянучки, мармеладки ярко-красного, зеленого и желтого цветов не скрывают, что в них есть краситель.
2. Песочное печенье, торты, пирожные с кремом в меню ребенка — простой способ нарушить пищеварение и привести к дисфункции поджелудочной железы. Эти кондитерские изделия очень жирные.
3. Шоколад, даже черный и без добавок, — все равно не идеальное лакомство для малыша до 3 лет, потому что может вызвать аллергию. Кстати, шоколадные конфеты с начинкой особо опасны, потому что могут содержать консерванты и отдушки.
Все эти вредные сладости можно заменить десертами. Добавив всего лишь один компонент в обычное блюдо, можно превратить его в полезный десерт.
Первым в списке полезных подсластителей идет мед. Но его нельзя класть в горячую кашу или молоко. А галетное печенье с медом — чудесный вариант к чаю.
Кашу легко украсить сухофруктами. Распаренные и мелко нарезанные изюм, чернослив и курага дадут организму целый комплекс минеральных веществ.
Домашнее варенье или замороженные ягоды будут напоминать ребенку о лете в холодные зимние вечера.