11 приемов, которые помогут вашему ребенку избавиться от энуреза.
ЭНУРЕЗОМ называют недержание мочи в ночные часы. Этим неприятным недугом чаще страдают мальчики: у них позже вырабатывается привычка контролировать мочеиспускание. Если не удерживает мочу дошкольник, то есть надежда, что болезнь пройдет годам к 16, когда наладится взаимосвязь между нервной и мочевыделительной системами. Но лучше начинать лечиться как можно раньше.
Прежде всего покажите ребенка урологу. Пороки мочевыделительной системы лечат оперативным путем, а банальный цистит — антибиотиками. Но чаще энурезом занимаются психоневрологи. Они пытаются наладить работу нервной системы, не информирующей головной мозг ребенка о том, что его мочевой пузырь переполнен. Иногда энурез вызывается стрессом после рождения братика или сестренки, поступления в школу, переезда на новое место жительства, различных наказаний, насмешек сверстников. В этих случаях по-настоящему помочь ребенку могут только родители.
* Не ругайте его, не стыдите и тем более не бейте.
* Перед сном обязательно высаживайте ребенка на горшок.
* Старайтесь не давать ему пить на ночь. Последний прием жидкости — за 2–3 часа до сна.
* Усиливают выделение мочи фрукты, сладости, газированные напитки, поэтому давайте их малышу в первой половине дня. Напротив, с разрешения врача можно угостить его на ночь чем-нибудь солененьким — воблой, консервированным огурчиком. Задерживая жидкость в организме, соль не дает мочевому пузырю наполниться раньше времени.
* Попробуйте будить малыша через 2–3 часа после засыпания, но только добейтесь, чтобы он действительно проснулся. Если же ребенок мочится в сонном состоянии, то можно получить обратный эффект.
* Рядом с кроватью ребенка ставьте на ночь горшок. Если он боится темноты, оставляйте включенным ночник.
* Под колени спящему малышу подкладывайте подушку так, чтобы таз оказался приподнят. В этом положении моча не будет давить на сфинктер мочевого пузыря.
* Когда ребенок писает, попросите его задержать мочу на несколько секунд. Это нехитрое упражнение, если его повторять регулярно, поможет укрепить мышцы мочевого пузыря.
* Если позволяют финансы, купите специальный будильник с датчиком, реагирующим на мокрую простыню. Ребенок сначала будет просыпаться в начале мочеиспускания, а затем и до него. В конце концов у малыша выработается своего рода рефлекс, препятствующий ночным «заплывам».
* Если ваш ребенок ходит в детский сад, пожертвуйте своей работой и забирайте его из сада до сна. Не отправляйте его в лагерь, не ночуйте с ним в гостях. Даже у детей, давно избавившихся от энуреза, ночь в чужой кровати чревата возвращением заболевания — так называемым вторичным энурезом.
* Приучайте малыша к контролю над мочеиспусканием. Повесьте над его кроватью календарь, пусть он сам отмечает «сухие» дни. А когда этих дней наберется 5 или 10, наградите его каким-нибудь поощрительным призом.
И. И. Кононов,
детский уролог