Как с помощью трав гипертоникам, астматикам и язвенникам уберечься от сезонного обострения.
Чего надо бояться: циклонов, магнитных бурь. Что делать, чтобы избежать обострения: придерживайтесь щадящего режима — ограничьте физические нагрузки и поменьше нервничайте. Что поможет: валериана, пустырник, сушеница. Один брикет валерианы (7,5 г) надо залить 200 мл кипятка, нагревать на водяной бане 30 минут, охладить, процедить. Разбавьте водой до первоначального объема. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 недель.
Чего надо бояться: резкой перемены погоды, сильного ветра. Что делать, чтобы избежать обострения: в ветреную погоду не выходите на улицу. Что поможет: настойка боярышника. Не требует приготовления, принимайте по
20 капель 3 раза в день до еды.
Чего надо бояться: понижения атмосферного давления. Что делать, чтобы избежать обострения: ограничьте физическую нагрузку. Что поможет: сушеница, черноплодная рябина — по 20 г, мята, мелисса, зверобой — по 10 г. Надо взять 1,5 ст. ложки смеси, залить 200 мл воды комнатной температуры, кипятить на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Дополнить водой до первоначального объема. По 1 ст. ложке отвара принимайте 3 раза в день до еды.
Чего надо бояться: резкого похолодания, сильного ветра, высокой влажности воздуха, грозы. Что делать, чтобы избежать обострения: меньше бывайте на улице, но следите за тем, чтобы помещение хорошо проветривалось. Что поможет: листья эвкалипта, почки сосны — по 15 г, шалфей — 20 г, девясил — по 20 г, ромашка, мята — по
10 г. Перемешайте, затем 2 ст. ложки смеси залейте 200 мл воды комнатной температуры, доведите до кипения на водяной бане. Дышите над паром по 5–10 минут 2–3 раза в день. Курс лечения — 10 дней.
Чего надо бояться: снижения температуры, понижения и повышения атмосферного давления, высокой влажности воздуха, сильного ветра, магнитных бурь. Что делать, чтобы избежать обострения: все очень индивидуально. Следует понаблюдать, как организм реагирует на изменения погоды, и учитывать это в дальнейшем. Что поможет: багульник, девясил, плоды аниса, мята, тимьян — по 10 г, ромашка, подорожник — по 20 г. Все смешайте, 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Принимайте по
1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Чего надо бояться: ветра, резкого похолодания. Что делать, чтобы избежать обострения: хорошо бы провести курс физиопроцедур. Что поможет: листья толокнянки, пастушья сумка, тысячелистник, валериана — по 30 г, лопух — 50 г. Сырье тщательно перемешайте,
2 ст. ложки залейте 500 мл кипятка. Затем кипятите на водяной бане 5 минут, процедите, охладите. Принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой в течение 7–10 дней.
Чего надо бояться: понижения температуры. Что делать, чтобы избежать обострения: при сильном обострении необходимо пройти курс лечения в стационаре. Что поможет: подорожник, ромашка, сушеница — по 20 г, тысячелистник, плоды шиповника — по 10 г. Перемешайте, 1,5 ст. ложки смеси залейте 200 мл воды комнатной температуры. Кипятите на водяной бане 15 минут, охладите, процедите, добавьте воды до первоначального объема. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды, желательно не менее 4 недель.
Чего надо бояться: высокой влажности, резкого понижения температуры. Что делать, чтобы избежать обострения: в период обострения желательно как можно меньше двигаться. Что поможет: ромашка, бузина, береза бородавчатая, листья черной смородины — по 10 г. Все перемешайте, 1 ст. ложку сбора залейте кипяченой водой комнатной температуры. Кипятите на водяной бане 15 минут, охладите, разбавьте водой до первоначального объема. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды не менее 2 недель.