Лицо перекосило…

В 2003 году мне поставили диагноз невропатия лицевого нерва. Были асимметрия лица, слезотечение из глаза, глаз не закрывался. В больнице меня лечили хлоридом натрия, хлоридом калия, зуфиллином, дексаметазоном, анальгином, димедролом, лазиксом, нейромультивитом, диклофенаком, луцетамом, алоэ, прозерином, дибазолом, никотиновой кислотой, амитриптилином, МТ, УВЧ, ЛТ, токами Д,Арсенваля.

Делали рентгенографию височных костей по Стенверсу. Выполняла лечебную физкультуру (это очень важно).

Высылаю упражнения, которые делала под контролем инструктора по лечебной физкультуре. Первое время упражнения у меня совсем не получались. Не бойтесь этого. Чем дольше будете заниматься, тем быстрее наступит выздоровление. После выписки из больницы первое время занималась 3 раза в день, каждое упражнение делала по несколько раз. Старалась жевать на больной стороне, спать тоже на этой стороне. Еще нужно остерегаться сквозняков, переохлаждений и, конечно же, беречь нервы.

Специальные упражнения для мимических мышц.

• Поднимите брови вверх (поддерживая пальцем больную бровь).
• Наморщите брови (нахмурьтесь), помогая рукой сдвинуть брови.
• Закройте глаза. Последовательность выполнения упражнения: посмотрите вниз, закройте глаза, придерживая веко пальцами на больной стороне, и держите глаз закрытым в течение 1 минуты, откройте и закройте глаз 3 раза подряд.
• Улыбайтесь с закрытым ртом.
• Щурьтесь.
• Опустите голову вниз, сделайте вдох и в момент выдоха фыркайте, вибрируя губами.
• Свистите.
• Расширьте ноздри (поднимите пальцем кончик носа), вдох через нос, выдох через рот.
• Поднимите верхнюю губу, обнажив верхние зубы.
• Опустите нижнюю губу, обнажив нижние зубы.
• Улыбайтесь с открытым ртом.
• Погасите зажженную спичку.
• Наберите в рот воды, закройте рот и полощите, стараясь не выливать воду.
• Надуйте щеки.
• Перемещайте воздух с одной половины рта на другую попеременно.
• Опустите углы рта вниз, при этом рот должен быть закрытым, затем вверх, помогая руками.
• Высуньте язык и сделайте его узким.
• Откройте рот, подвигайте языком вперед-назад.
• Открыв рот, двигайте языком вправо-влево.
• Вытяните вперед губы «трубочкой».
• Следите глазами за двигающимся по кругу пальцем.
• Втягивайте щеки в полость рта (рот при этом должен быть закрытым).
• Опустите верхнюю губу на нижнюю.
• Кончиком языка водите по деснам попеременно в обе стороны (рот должен быть закрытым), прижимая язык с разной степенью усилия.
• Закусите нижними зубами верхнюю губу, и наоборот.
• Сдвиньте кожу лба со здоровой стороны лица, со средней линии на пораженную сторону.
• Пальцами прижмите нижние веки и двигайте глазными яблоками вверх, вниз, влево, вправо.
• Также двигайте глазами, прижимая внутренний угол нижнего пораженного века. Закройте здоровый глаз. Моргайте пораженным глазом. Зажмурьте глаза.
• Опустите и поднимите верхнее веко.
• Зажмите пальцами одну ноздрю, сильно вдохните через другую, сморщивая при этом нос. Выдох через широко открытый рот.
• Произносите буквы «О», «И», «У».
• Произносите буквы «Ц», «Ф», «В», «Б», «М», подводя нижнюю губу под верхние зубы.
• Произносите сочетание букв: «ОЙ», «ФУ», «ФИ», «ВО», «ВИ», «ПО», «ПИ».
• Произносите слова, содержащие эти буквы: «О-КОШ-КО», «ФЁК-ЛА», «ПУ-ФИК», «ВАР-ФО-ЛО-МЕЙ», «И-ВОЛ-ГА». Амплитуда движения здоровой стороны должна соответствовать амплитуде движения больной. Для этого здоровую сторону лица придерживайте рукой.