Вирусы выводят из строя целые семьи. Многие люди мечтают найти простое и универсальное средство защиты против заразы. Самые сильные укрепляют иммунитет ежедневным бегом и купанием в ледяной воде, но на такие подвиги способны немногие. Что же делать остальным? Когда в доме топят и нет возможности постоянно проветривать комнаты, воздух становится сухим и максимально комфортным для инфекций. Чтобы оздоровить воздух, его нужно увлажнять. Простейший способ увлажнить воздух — поставить под батарею сосуды с водой и раз в неделю подливать в них воду.
Для борьбы с вирусами хорошо применять ароматические масла, которые продаются в любой аптеке. Наиболее эффективные — пихтовое, эвкалиптовое, кедровое и можжевеловое. Каждый день как минимум 2–3 раза в сутки капайте эфирные масла на батареи, в маленькие блюдечки, на подушки, кресла и диваны. Пятен от них не остается, за несколько часов масла полностью испаряются. Фитонциды масел не только оздоравливают климат и наполняют комнаты ароматом, но еще и наповал убивают микробов. Плюс укрепляют иммунитет. Когда кто-нибудь из деток начинает подкашливать или хлюпать носом, капайте им на подушку и одежду лошадиные дозы пихтового и эвкалиптового масла, и болезнь уничтожится, не успев толком разыграться.
Флакончики с пихтовым и эвкалиптовым маслами надо всегда иметь при себе. Если запершит горло — растворите несколько капель в слюне. В любых общественных местах, особенно если кто-нибудь начинает кашлять, тут же брызните себе на ворот рубахи микробного «киллера» и заодно смажьте им ноздри.
Любопытное наблюдение: когда эфирное масло попадает в нос здорового человека, он не испытывает ничего особенного. Но если проклятый вирус уже проник в организм и накапливает силы, начинается такой бурный очистительный насморк, после которого сразу чувствуешь себя здоровым. Если маслом не воспользоваться в течение суток, скорее всего заболеете.
Кстати, знаете, как сделать простейшую ингаляцию? Возьмите обычную одноразовую медицинскую маску, щедро капните внутрь два-три вида масла, наденьте маску на лицо и дышите хотя бы полчаса. Если уже были первые симптомы простуды, то после такой ингаляции все проходит без следа.
Понятно, что это средство не панацея. Но даже если кто-то все же заболеет, эфирные масла помогут быстрее справиться с болезнью и уберегут остальных домочадцев, не дадут разболеться всей семье. Так что дышите в холодные сезоны эфирными маслами и не болейте!
Ю. К. Яковенко, терапевт, врач первой категории