При аритмии не ложитесь

При аритмиях прежде всего лечите основное заболевание. Нитроглицерин, валидол и другие обычные аптечные средства приступов сердечной аритмии не снимают.
Во время приступа аритмии не ложитесь. Сядьте, расслабьтесь, наберите полную грудь воздуха, максимально растягивая ребра, и задержите в этом положении дыхание.
Сердце предпочитает не покой, а правильное чередование труда и отдыха, ра­зумные, длительные и регулярные физические нагрузки. Больше ходите пешком, причем бодро и весело, назначая себе какую-то цель.
Чаще проветривайте жилье. Старайтесь спать с открытой форточкой. А утро начинайте с контрастного душа и легкой зарядки — это очень полезно для сосудов и сердца.
Примите лечебный коктейль: по 30 капель настоек валерианы и боярышника в рюмке с горячей водой. Можно добавить 20 капель корвалола.
Для устранения стрессов и депрессии лучшее средство — перемена обстановки, эмоциональная встряска, новое увлечение. Хорошо помогает при аритмии регулярное посещение плавательного бассейна.
Не переедайте, не злоупотребляйте крепким кофе и чаем, курением, алкоголем. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени. Мясо — не чаще 2 раз в неделю, если не можете отказаться от него совсем. По возможности замените мясо рыбой, лучше жирной.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Безоар

Безоар

Инородное тело — это случайно попавший в организм предмет, например кость рыбы или пуговица. Но иногда инородные тела человек может вырастить в собственном организме сам, отправляя в рот строительный материал для них.

Как я вылечила дочку от гипотиреоза

Давно читаю и очень люблю газету «Айболит». Вот и решила вам написать, чтобы поделиться рецептом, с помощью которого я вылечила дочку от гипотиреоза.

Хеликобактер любит сладенькое

Страдаю язвой желудка уже лет десять. Врач сказал, что ее вызывает возбудитель хеликобактер.

Герпес на интимном месте

Это может опять повториться? Обнаружили генитальный герпес.

Для тех, кто болеет неспецифическим язвенным колитом

Мне 45 лет. Когда мне было 25 лет, я тоже им болела.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх