При аритмии не ложитесь

При аритмиях прежде всего лечите основное заболевание. Нитроглицерин, валидол и другие обычные аптечные средства приступов сердечной аритмии не снимают.
Во время приступа аритмии не ложитесь. Сядьте, расслабьтесь, наберите полную грудь воздуха, максимально растягивая ребра, и задержите в этом положении дыхание.
Сердце предпочитает не покой, а правильное чередование труда и отдыха, ра­зумные, длительные и регулярные физические нагрузки. Больше ходите пешком, причем бодро и весело, назначая себе какую-то цель.
Чаще проветривайте жилье. Старайтесь спать с открытой форточкой. А утро начинайте с контрастного душа и легкой зарядки — это очень полезно для сосудов и сердца.
Примите лечебный коктейль: по 30 капель настоек валерианы и боярышника в рюмке с горячей водой. Можно добавить 20 капель корвалола.
Для устранения стрессов и депрессии лучшее средство — перемена обстановки, эмоциональная встряска, новое увлечение. Хорошо помогает при аритмии регулярное посещение плавательного бассейна.
Не переедайте, не злоупотребляйте крепким кофе и чаем, курением, алкоголем. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени. Мясо — не чаще 2 раз в неделю, если не можете отказаться от него совсем. По возможности замените мясо рыбой, лучше жирной.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Потеем... К какому врачу идти?

К дерматологуСимптом может быть связан с гидраденитом – воспалением потовых желез, болезнью, которую в народе называют сучье вымя. Часто избыточная потливость вызывает зудящие дерматозы.
Каждой таблетке своё время

Каждой таблетке своё время

Аспирин не уживается ни с какой едой. Его нужно пить не раньше чем через 2 часа после приема пищи.

При бессоннице – безвредное домашнее снотворное

При бессоннице люди пьют снотворные, а ведь у них столько побочных эффектов! Поделюсь с читателями «Айболит.

Летний чай очистит кровь

Советуем вам принимать этот чай, он идеален для всех, кто решил постоянно заниматься очищением организма.

Лечимся каштаном

При простатите и аденоме, гипертонии, геморрое и варикозном расширении вен, тромбофлебите возьмите 50 г кожуры конского каштана, залейте 500 г водки, настаивайте в темном месте 10 дней, процедите и принимайте по 25 капель, размешав в 1/4 стакана воды, 2 раза в день за полчаса до еды.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх