Шоколад полезнее фруктов?!

«Что ты на конфеты налегаешь? Лучше съешь яблоко!..» Сколько раз в жизни мы слышали эти слова!

Однако британские медики авторитетно заявляют: шоколад полезнее фруктов. По их мнению, лакомство из какао-бобов содержит больше важных для хорошего самочувствия веществ. А фрукты, которые продают в супермаркетах, бедны витаминами. Соки из них содержат много сахара.

Какие именно полезные вещества содержатся в шоколаде? Витамин РР (другое название В3, отвечает за выработку гормонов, нормализует холестерин), витамины В1 (отвечает за активность работы головного мозга и память) и В2 (нужен для усвоения железа и создания новых нервных клеток), витамин Е (антиоксидант, омолаживает), минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, недостаток которых опасен для организма.

P. S. Полезным можно считать шоколад, в составе которого достаточно какао-бобов, в идеале начиная с 60%. А шоколад с содержанием какао-бобов более 74% считается диетическим. Сахара в нем немного, а из-за горького вкуса много его точно не съешь. Если нет противопоказаний, каждый день лакомитесь парой кусочков черного шоколада без добавок. Возможно, скоро настоящий шоколад скоро станет куда дороже фруктов.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Проблемные миндалины

Удаление миндалин не гарантирует избавления от тонзиллита. Миндалины — один из важных иммунных органов человека.
Бегом от старости!

Бегом от старости!

Утро начинайте с растяжки — это путь к стройности и гибкости. Растяжка дает прилив сил, дарит ощущение легкости, снижает эмоциональную и психическую напряженность.

Болезнь Паркинсона

Американские ученые считают, что развитие болезни Паркинсона можно предсказать как минимум за 15 лет до ее развития. Человек жалуется на расстройство сна.
Моего супруга вылечил кипрей

Моего супруга вылечил кипрей

Моему мужу после обнаружения аденомы простаты врачи назначили сульфаниламиды и гормоны. Так как применять их длительно нельзя, то в перерывах между приемами лекарств выручал кипрей.
Съел пол-мешка лука – и печень в порядке

Съел пол-мешка лука – и печень в порядке

Болела печень, и по совету знакомых решил полечить ее луком. По утрам варил в воде без соли 6 головок лука 30 минут.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх