Шоколад полезнее фруктов?!

«Что ты на конфеты налегаешь? Лучше съешь яблоко!..» Сколько раз в жизни мы слышали эти слова!

Однако британские медики авторитетно заявляют: шоколад полезнее фруктов. По их мнению, лакомство из какао-бобов содержит больше важных для хорошего самочувствия веществ. А фрукты, которые продают в супермаркетах, бедны витаминами. Соки из них содержат много сахара.

Какие именно полезные вещества содержатся в шоколаде? Витамин РР (другое название В3, отвечает за выработку гормонов, нормализует холестерин), витамины В1 (отвечает за активность работы головного мозга и память) и В2 (нужен для усвоения железа и создания новых нервных клеток), витамин Е (антиоксидант, омолаживает), минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, недостаток которых опасен для организма.

P. S. Полезным можно считать шоколад, в составе которого достаточно какао-бобов, в идеале начиная с 60%. А шоколад с содержанием какао-бобов более 74% считается диетическим. Сахара в нем немного, а из-за горького вкуса много его точно не съешь. Если нет противопоказаний, каждый день лакомитесь парой кусочков черного шоколада без добавок. Возможно, скоро настоящий шоколад скоро станет куда дороже фруктов.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

После гриппа ухудшилось зрение

Виноваты, как всегда, нервы. Удивлены?

Mobile App Developers Tips

Mobile App Developers Tips Actually, mobile app development business in India is continuously receiving demands for building apps in various categories. Much like a home, an app can be constructed in many distinct approaches and will call for an exceptional mixture of time and materials to find the job finished.
Здоровье в букете черемухи

Здоровье в букете черемухи

Обязательно принесите букет цветущей черемухи в дом, поставьте его в красивую вазу — пусть пьянящий аромат погуляет по всей квартире и почистит ее от микробов. Из настоя цветков черемухи делают примочки при воспалении слизистой оболочки глаз:

От недержания мочи – отвар корня калины

Мой внук в прошлом году пошел в первый класс, но почти каждое утро просыпался в мокрой постели. Мы уже устали ходить по врачам, все они говорили, что мальчик перерастет.
Сигарета — это эликсир смерти

Сигарета — это эликсир смерти

В легких злостного курильщика скапливается радиоактивный изотоп полония, который облучает вокруг все и всех. Поэтому с курильщиком опасно не только спать, но и находиться рядом.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх