Шоколад полезнее фруктов?!

«Что ты на конфеты налегаешь? Лучше съешь яблоко!..» Сколько раз в жизни мы слышали эти слова!

Шоколад полезнее фруктов?!Однако британские медики авторитетно заявляют: шоколад полезнее фруктов. По их мнению, лакомство из какао-бобов содержит больше важных для хорошего самочувствия веществ. А фрукты, которые продают в супермаркетах, бедны витаминами. Соки из них содержат много сахара.

Какие именно полезные вещества содержатся в шоколаде? Витамин РР (другое название В3, отвечает за выработку гормонов, нормализует холестерин), витамины В1 (отвечает за активность работы головного мозга и память) и В2 (нужен для усвоения железа и создания новых нервных клеток), витамин Е (антиоксидант, омолаживает), минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, недостаток которых опасен для организма.

P. S. Полезным можно считать шоколад, в составе которого достаточно какао-бобов, в идеале начиная с 60%. А шоколад с содержанием какао-бобов более 74% считается диетическим. Сахара в нем немного, а из-за горького вкуса много его точно не съешь. Если нет противопоказаний, каждый день лакомитесь парой кусочков черного шоколада без добавок. Возможно, скоро настоящий шоколад скоро станет куда дороже фруктов.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Инсульт – тяжЁлая болезнь. Но любовь родных – лучшее лекарство

Мне самой пришлось ставить на ноги 85-летнюю маму. После инсульта у нее осталась парализованной левая сторона.

Зубы шатаются, дёсны отекают?

Стоматологические проблемы есть и у здоровых людей, но у диабетиков опасность больше. Нередко подозрение на диабет впервые возникает именно в кабинетах зубных врачей, к которым пациенты обращаются с жалобами на распухшие и кровоточащие десны.

Диабетическая ретинопатия

Развивается обычно через 7–10 лет после возникновения сахарного диабета и быстро прогрессирует. Не все больные диабетом знают о том, что при их заболевании часто поражается сетчатка глаза.
К вечеру страшно гудят ноги…

К вечеру страшно гудят ноги…

Мне 50 лет. Весь день на работе провожу стоя.

Болит живот

При атонии желудка, спазмах и отсутствии аппетита, болях в поджелудочной области, тошноте и отрыжке * Полезно принимать внутрь 6—7 раз в день по 1/2 чайн. ложки кашицы корочки лимона, растертой с сахаром или медом.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх