Шоколад полезнее фруктов?!

«Что ты на конфеты налегаешь? Лучше съешь яблоко!..» Сколько раз в жизни мы слышали эти слова!

Однако британские медики авторитетно заявляют: шоколад полезнее фруктов. По их мнению, лакомство из какао-бобов содержит больше важных для хорошего самочувствия веществ. А фрукты, которые продают в супермаркетах, бедны витаминами. Соки из них содержат много сахара.

Какие именно полезные вещества содержатся в шоколаде? Витамин РР (другое название В3, отвечает за выработку гормонов, нормализует холестерин), витамины В1 (отвечает за активность работы головного мозга и память) и В2 (нужен для усвоения железа и создания новых нервных клеток), витамин Е (антиоксидант, омолаживает), минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, недостаток которых опасен для организма.

P. S. Полезным можно считать шоколад, в составе которого достаточно какао-бобов, в идеале начиная с 60%. А шоколад с содержанием какао-бобов более 74% считается диетическим. Сахара в нем немного, а из-за горького вкуса много его точно не съешь. Если нет противопоказаний, каждый день лакомитесь парой кусочков черного шоколада без добавок. Возможно, скоро настоящий шоколад скоро станет куда дороже фруктов.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ультразвук вместо скальпеля

Еще недавно опухоли предстательной железы удаляли хирургически, удаляя всю предстательную железу. Сегодня появился новый перспективный, а главное, малотравматичный и эффективный способ удаления опухоли — HIFU.

Мальчика насилует отец?

Какие последствия ждут 5-летнего мальчика, которого с 3-х лет насилует отец? Мать не верит в это.

Рак пищевода

Среди заболеваний пищевода рак по частоте стоит на первом месте, а среди раковых новообразований желудочно-кишечного тракта – на втором. Преимущественно рак пищевода наблюдается у мужчин 50–70 лет, однако нередко встречается и в молодом возрасте.

Меня сильно мучил геморрой…

В молодости меня сильно мучил геморрой. Живем мы в деревне, с детства много приходилось работать – и вот результат.

Лечебные свечи

Сейчас все больше лекарств выпускают в виде свечей. При каких проблемах со здоровьем они могут пригодиться?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх