Как не потерять здоровье в школе

К старшим классам здоровых школьников остается 3%. У большинства современных детей диагностируют по 2-3 хронических заболевания. Да, школа подрывает здоровье.

Три школьных болезни

Дети теряют здоровье из-за того, что мало двигаются, хотя движение им необходимо как воздух, это их физиологическая потребность. Поэтому уже в младших классах у ребятишек ухудшается зрение и портится осанка. Чуть позже возникает третья школьная болезнь — гастрит.

Программы, по которым сейчас учатся дети, в 40% случаев ориентированы на продвинутых, в то время как одаренных ребят примерно 6%, способных — 15%, то есть большинство изначально не могут усвоить эти программы. Чтобы выполнить все, что задали на дом, школьник не должен гулять, заниматься спортом, у него не остается времени ни на чтение, ни на увлечения.

Гулять не меньше 3 часов

На приготовление уроков дома у учеников 5-6 классов должно уходить 2,5-3 часа. Спать шестиклассники без вреда для здоровья должны не меньше 9,5-10 часов, а гулять каждый день — 3 часа! И за время прогулки пробежать, пройти, проскакать около 7 километров! Иначе дети просто не смогут спокойно сидеть на уроках, слушать, вникать, запоминать. А еще от нехватки сна и прогулок дети начинают чаще простужаться.

Болезнь номер два

Гастрит у школьников занимает печальное 2-е место. Первичное заражение хеликобактером — бактерией, вызывающей эту болезнь, обычно происходит в семье, когда ребенку 4-8 лет, и от родителей: через поцелуи, общую посуду, немытые руки… Несколько лет после заражения никаких признаков болезни нет. Но от больших учебных нагрузок и неправильного питания появляются боли, расстройства… Чаще всего это совпадает с учебой в средних или старших классах.

Ученые установили еще одну причину школьного гастрита — поражение поджелудочной железы, которая отвечает за кровоснабжение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Стоит «раздразнить» железу непосильными психоэмоциональными нагрузками, физическим переутомлением или нерегулярным и неполезным питанием, как она ухудшает кровообращение слизистой оболочки желудка. Начинается эрозивный гастрит.

Страдают глаза

На развитие школьной близорукости сильно влияет не только большая нагрузка на глаза, недостаток отдыха, но и чтение при плохом освещении в неправильной позе. Плохо на зрении сказывается чтение в транспорте, когда трясет и глаз вынужден каждую минуту подстраивать свою оптическую систему под новое положение. Количество близоруких детей к моменту окончания школы увеличивается в 5 раз.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Стенокардия замучила…

Если болезнь еще не совсем запущена, попробуйте справиться с ней с помощью народной медицины.

Стали хуже слышать? Проверьте сосуды

  У людей, перешагнувших 70-летний рубеж, развивается туго­ухость. Происходит это незаметно и во многом связано с состоянием сосудистой системы.

Почему кружится голова

Часто кружится голова, кажется, что предметы «танцуют» вокруг меня. Это может длиться несколько минут.
Не ждите звоночка

Не ждите звоночка

Женские болезни резко помолодели. О некоторых из них наши бабушки понятия не имели.

Лечимся подмором пчел

Проверенный рецепт лечения аденомы предстательной железы. Этим заболеванием страдают многие мужчины.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх