При варикозе

Можно и нужно

* Давать ногам регулярную, но умеренную физическую нагрузку: полезны бег, пешие и велосипедные прогулки и особенно плавание.

* Следить за весом: лишние килограммы приводят к перегрузке вен и быстрому прогрессированию заболевания. Важный момент – профилактика запоров: они приводят к постоянному увеличению давления в венах и усугубляют проблему.

* Есть как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, из которой синтезируются фиброзные волокна, необходимые для укрепления стенок вен. Обязательно пить витамины, например «Аскорутин», который содержит необходимые для регенерации венозной сетки аскорбинку и рутин.

* Носить лечебные компрессионные колготки, особенно если в течение дня приходится подолгу стоять или сидеть. Надевают их утром, лежа в постели, когда сосуды сохраняют форму, близкую к идеальной.

Нельзя

* Поднимать тяжести и носить тесную одежду и обувь – это приводит к повышению внутрибрюшного давления и нарушению работы клапанов вен.

* Злоупотреблять сауной, баней и загаром под открытым солнцем или в солярии. Любые тепловые процедуры приводят к повышенному кровенаполнению венозной системы и ее перегрузке.

* Принимать гормональные препараты без особой необходимости: дополнительные гормоны вызывают слабость венозной стенки, кроме того, они сгущают кровь и повышают риск образования тромбов.

* Увлекаться массажем. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может усилить проявления венозной недостаточности, спровоцировать прогрессирование варикозного расширения вен и даже вызывать тромбофлебит.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Упали и локоть опух? Приложите компресс

Упали и локоть опух? Приложите компресс

На улице гололед... Мама поскользнулась и упала.

Пихтовое масло

При мокнущей экземе на 1 часть пихтового масла возьмите 2 части детского крема, несоленого гусиного, барсучьего или свиного нутряного жира, все тщательно перемешайте и наложите на больное место, сверху нетуго привяжите компрессную бумагу. Меняйте 2–3 раза в день, курс лечения – 12–20 дней.

Как я спасаю своё зрение

Мне 74 года, но я настроен оптимистично. Более четверти века пытаюсь дружить с диабетом.
Крутит суставы, ноет поясница…

Крутит суставы, ноет поясница…

Если в ненастную погоду начинает крутить суставы, ноет в пояснице, тянет мышцы, справиться с недомоганием помогут простые и доступные средства. Ванна с солью.
Повторный инсульт

Повторный инсульт

Все инсульты могут повторяться. В результате разрушаются все новые и новые участки мозга.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх