По статистике, каждый четвертый житель планеты — в группе риска по тромбозу. Как возникает это состояние и можно ли от него защититься?
Что нужно знать о тромбах
При тромбозе в кровеносных сосудах формируются сгустки крови — тромбы. Этот процесс может происходить в венах и артериях. Однако где бы ни застрял тромб, он способен полностью или частично остановить движение крови. Это не сулит ничего хорошего.
Ничуть не лучше, если тромб оторвется и вместе с током крови попадет в другие части организма. Например, если его занесет в легкие, возникнет тромбоэмболия легочной артерии — состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Если же кровяной сгусток попадет в мозг, может случиться инсульт. Вот почему нужно как можно больше знать о тромбозе.
Тромбоз до поры может быть бессимптомным
Чаще всего при тромбозе поражаются ноги. Человек при этом может испытывать чувство тяжести, распирающей боли по ходу вены. Нога отекает и увеличивается в размере, кожа краснеет и становится синюшной. В общем, пропустить такое сложно.
Однако тромбозы бывают и в других местах, в том числе в глубоких венах. В этих случаях болезнь часто протекает бессимптомно. Люди даже не догадываются о формирующихся тромбах. Единственное спасение — профилактика.
P. S. Вишня, клюква, черника, мандарины, малина и имбирь разжижают кровь. Полезны также клубника, шпинат, гречка, помидоры и шиповник — они укрепляют стенки сосудов.
Операции, травмы и авиаперелеты сгущают кровь
Во время травм и хирургических вмешательств организму приходится сгущать кровь, чтобы залатать поврежденный сосуд и предупредить кровопотерю. А густая кровь — это риск тромбообразования. Особенно если травмы или операции тяжелые.
Также тромбозу способствует венозный застой, который может возникнуть при сидячем образе жизни, частых авиаперелетах, длительных переездах в автобусе или автомобиле. Если предстоит долгий перелет, не берите билет у окна, иначе большую часть путешествия вы проведете неподвижно. Садитесь у прохода — волей-неволей придется вставать, пропуская соседей. Тем самым вы разгоните кровь, снизив риск тромбообразования.
Болезни, провоцирующие образование тромбов
Это лишний вес (при серьезном ожирении вероятность образования тромба возрастает в 5 раз), ишемическая болезнь сердца, гипертония, варикозное расширение вен, нарушение обмена веществ, гормональные изменения, связанные с беременностью и приемом оральных контрацептивов.
Кроме того, тромбозы отмечаются у онкобольных. Это связано с тем, что опухоли выделяют особые вещества — прокоагулянты, способствующие формированию тромбов. Вероятность тромбозов увеличивает и противоопухолевая терапия, поэтому онкобольные должны получать и препараты для профилактики тромбоэмболии.
Вредные привычки действительно вредят
Доказано, что тромбы у любителей сигарет появляются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Поэтому, если вы еще не бросили курить, бросайте! От других вредностей — алкоголя, копченой, острой и соленой пищи — тоже лучше отказаться. Все это увеличивает вязкость крови.
Дефицит жидкости — причина тромбоза
Тромб может появиться из-за нехватки воды в организме, поэтому больше пейте. Если нет медицинских противопоказаний, например проблем с почками, в сутки выпивайте 1,5-2 литра. Утром — стакан воды, на ночь — стакан воды и по стакану между приемами пищи в течение дня.
Движение — жизнь
Умеренная нагрузка — утренняя зарядка, ходьба, плавание — только на пользу. Старайтесь больше двигаться и на работе — чаще меняйте позу, вставайте с места, прогуливайтесь по коридору.
И. С. Донцова, терапевт, врач высшей категории